輕微青光眼在生活中的注意事項(xiàng)
2025-02-23 18:17:53
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院（湖北總院）
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如果青光眼患者平時(shí)能做好相應(yīng)的護(hù)理，那么青光眼的發(fā)病率可能不會(huì)那么快，那么我們在日常護(hù)理中應(yīng)該注意什么呢？小邊整理了相關(guān)信息供您參考。
1、喝水
少量多次，總量不變。大量飲用水會(huì)迅速增加眼壓。建議多次少量飲用，總量不變。
2、喝酒
適量飲酒，同時(shí)戒煙。不鼓勵(lì)病人多喝酒，可以適量飲酒，建議喝點(diǎn)酒。注意戒煙，尼古丁對視網(wǎng)膜有毒作用。
3、甜食
我們也應(yīng)該適量多吃彩色食物。高滲性食物（蜂蜜、糖等）有助于降低眼壓。建議適量食用，但如果患者患有糖尿病和心血管疾病，他們必須控制食用量。吃一些五顏六色的食物，如枸杞、藍(lán)莓、銀杏葉等，可以保護(hù)視神經(jīng)。
4、運(yùn)動(dòng)
良好的有氧運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持控制眼壓。輕度青光眼患者應(yīng)注意什么？建議患者經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行約半小時(shí)，可以降低眼壓。
5、睡眠
不要側(cè)臥，適當(dāng)抬高下肢。對于高眼壓青光眼患者，側(cè)臥會(huì)增加眼壓。對于正常眼壓青光眼患者，平時(shí)要注意顱內(nèi)壓升高，比如睡覺時(shí)下肢升高。