光燈看手機(jī)小心得青光眼
手機(jī)上網(wǎng)越來(lái)越方便，比如看新聞、聊天、購(gòu)物、微博等等。專家提醒，請(qǐng)不要在昏暗的光線下玩手機(jī)，這會(huì)導(dǎo)致瞳孔長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)大，堵塞眼睛內(nèi)的液體循環(huán)，容易導(dǎo)致青光眼甚至性失明。如果你真的想玩手機(jī)，開一盞不太亮的燈。
因?yàn)樵诤诎抵型媸謾C(jī)而得到青光眼絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的職員。睡覺前，她習(xí)慣性地關(guān)燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞。結(jié)果，她真的被“抓住”了。張小姐的情況持續(xù)了大約一個(gè)月。一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛。后來(lái)，當(dāng)她去眼科醫(yī)院檢查時(shí)，她被診斷為青光眼。醫(yī)生說(shuō)，原因是張小姐長(zhǎng)期在黑暗環(huán)境中使用電腦或手機(jī)，導(dǎo)致眼壓升高，眼睛供血不足，眼睛前后房間水不能流動(dòng)，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果房間水阻滯問(wèn)題不能盡快解決，張小姐的眼睛可能會(huì)失明。
張小姐自己也很驚訝，因?yàn)樗诤诎抵锌粗謾C(jī)，患上了青光眼。因此，她做了手術(shù)，休息了一個(gè)月。在接下來(lái)的六個(gè)月里，她不敢過(guò)度使用眼睛，也不敢連續(xù)兩個(gè)多小時(shí)面對(duì)電腦。術(shù)后一直補(bǔ)充伊分子葉黃素眼睛，以免感到疲勞。
關(guān)燈玩手機(jī)真的有那么大的危害嗎？專家提醒，在昏暗的光線下使用眼睛很容易導(dǎo)致青光眼。青光眼是指眼內(nèi)壓力或間歇性或持續(xù)上升的眼病。由于不同的原因，眼內(nèi)壓力的增加可能會(huì)有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓會(huì)損害眼球各部位的組織和視覺功能，導(dǎo)致視力下降和視力下降。青光眼是種不可逆轉(zhuǎn)的失明眼病。
根據(jù)眼壓升高時(shí)房角的開閉情況，青光眼可分為閉角型和開角型。如果你在黑暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，你的瞳孔會(huì)自然擴(kuò)大，這會(huì)導(dǎo)致閉角型青光眼。如果青光眼的眼壓得不到控制，會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和失明。眼睛在黑暗中的對(duì)比度低會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加深近視。為了減輕眼睛的負(fù)荷，好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度，使亮度和顏色盡可能柔和。如果可能的話，應(yīng)該在房間里打開一盞低亮度的背景燈，以減輕屏幕和背景環(huán)境之間的亮度差異
專家還提醒，屏幕上的光線在黑暗中過(guò)于對(duì)比，這會(huì)長(zhǎng)期刺激人們的神經(jīng)系統(tǒng)，并容易導(dǎo)致失眠。此外，躺下玩手機(jī)也是一個(gè)壞習(xí)慣。這種姿勢(shì)對(duì)眼球的壓力大，容易導(dǎo)致視力下降。