深圳精神科好的醫(yī)院:焦慮的這些軀體化表現(xiàn)你知道嗎
在當今快速社會化的生活中,每個人的生活節(jié)奏隨著不斷的加快。伴隨著這些物質(zhì)生活工作家庭的各種壓力,社會中焦慮癥的現(xiàn)象越來越多。那么焦慮癥會有哪些軀體癥狀呢?
焦慮癥的軀體癥狀
下面是一些常見的壓力或焦慮的軀體癥狀:
1.經(jīng)常頭痛。下巴緊繃,臉部、頸部或肩部的肌肉緊繃,磨牙等都是軀體對焦慮的反應,會導致頭痛。
2.身體疼痛或緊張。當你暴露在壓力下,你的交感神經(jīng)系統(tǒng)會激活“戰(zhàn)或逃”反應。血液會流入主要的肌肉組織,肌肉變得緊張,準備戰(zhàn)斗或逃離。如果你不采取任何行動,你的肌肉可能會保持緊張狀態(tài),后來變得疼痛或痛苦。
3.手腳不停的動作。壓力或焦慮會引起這種常見的神經(jīng)性習慣動作,比如一些人緊張會搓手。
4.胃腸不適或疼痛。對于一些人來說,腸道可能是一個極端壓力的晴雨表,可能會出現(xiàn)腹瀉、便秘、惡心或胃部不適等。
焦慮使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)機能亢進,血液中腎上腺素的濃度增加,機體會出現(xiàn)血壓升高,心跳加速,皮膚蒼白,口干舌燥,瞳孔擴大,手掌及腳趾等部位出汗增多。
5.焦慮者常常面容繃緊,愁眉緊鎖,緊握拳頭。
表現(xiàn)為,為了解除肌肉緊張而咬指甲,用手敲桌子或來回踱步,無法安靜下來;
睡眠不良,無法入睡,多惡夢或夜驚;
有的人說話變得很快,不間斷,聲音提高;
有的人說話變得猶豫甚至出現(xiàn)口吃;
更有些人姿態(tài)變得僵直,雙手發(fā)顫,甚至面部、手臂、肩膀或整個身體都出現(xiàn)顫抖。