兒童尿酸高吃什么能降低
2024-03-28 18:41:28
兒童尿酸高可以吃食物來輔助降低尿酸，因?yàn)榇蟛糠值膬和蛩岣撸际秋嬍巢划?dāng)引起的高尿酸血癥。因此，在日常生活中，可以適當(dāng)多吃一些堿性食物、含糖量較低的水果、蔬菜、粗糧等，同時(shí)要多飲水，促進(jìn)尿酸的排出。
1、堿性食物：可以適當(dāng)多吃一些堿性食物，如黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、豆腐等。因?yàn)槟蛩嵩趬A性環(huán)境中易溶解并排出，增加尿酸排泄，有利于尿酸的降低。但需注意的是，食物只能起到輔助作用，并不能代替藥物;
2、含糖量較低的水果、蔬菜：如蘋果、梨、西瓜、柚子、獼猴桃、白菜、芹菜、菠菜、冬瓜等，其嘌呤含量較少，多吃此類食物，不會(huì)引起尿酸明顯升高。而且其含有豐富的維生素和微量元素，適量食用，可以在一定程度上促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有益;
3、粗糧：如大麥、小米、玉米、蕎麥等，其嘌呤含量較少，多吃此類食物，不會(huì)引起尿酸明顯升高。而且富含膳食纖維，有利于尿酸的代謝;
4、其他：如芹菜、胡蘿卜、雞蛋等，其含有的嘌呤量較少，多吃此類食物，不會(huì)導(dǎo)致尿酸明顯升高。
尿酸高的兒童，除了在飲食方面需要注意外，還應(yīng)多喝水，建議每天飲用2000ml以上，促進(jìn)尿酸的排出。同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、爬山、游泳等，控制體重，因?yàn)轶w重增加，也可能引起尿酸升高。
