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人沒(méi)精神感覺(jué)很累乏力是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2025-04-30 50204次播放

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合內(nèi)科

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中醫(yī)認(rèn)為，人沒(méi)精神，經(jīng)常感覺(jué)很累、乏力的根源是腎精虧虛。
在中醫(yī)理論中，腎被視為先天之本，主藏精，腎精是滋養(yǎng)人體各組織器官以維持正常生理功能的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精如果不夠充足，無(wú)法充分濡養(yǎng)周身，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能下降，引發(fā)種種衰老相關(guān)癥狀，包括沒(méi)精神、容易累、身體乏力等。導(dǎo)致腎精虧虛的原因有很多，例如年齡增長(zhǎng)、經(jīng)常熬夜、精神壓力大、用腦過(guò)度、性生活過(guò)于頻繁等，這些因素都會(huì)消耗腎精，導(dǎo)致腎精不足，加速機(jī)體衰老。
對(duì)于腎精虧虛導(dǎo)致的人沒(méi)精神、容易累、乏力等癥狀，八子補(bǔ)腎膠囊可發(fā)揮積極作用。該藥采用八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等珍稀藥材，具有填補(bǔ)腎精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元?dú)狻⒊漯B(yǎng)形神的功效，能夠通過(guò)改善腦血供、保護(hù)腦神經(jīng)，抑制肌肉萎縮、提升肌肉力量等多重抗衰老作用機(jī)制，有效對(duì)抗神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)衰老，改善神疲健忘、身體乏力等癥狀，適用于亞健康、早衰、患有慢性疾病的老年人等多種人群服用，安全性良好。
除了用藥調(diào)理，患者還要調(diào)整生活習(xí)慣。作息上，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，保證每天有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分休息。同時(shí)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和血液循環(huán)，提振精氣神，重?zé)ㄉ眢w活力。

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