如果是處于生長發(fā)育期的兒童，長時間睡眠不足，會影響大腦的生長發(fā)育，對智力也會造成一定影響。成年人睡眠不足，通常對智力的影響不大，但是對身體健康會有很大危害。長期失眠容易導(dǎo)致患者內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)情緒暴躁、易怒等情況，會使身體的免疫力降低，容易出現(xiàn)一些感染性疾病。另外，如果長時間睡眠不足，身體過于疲勞，導(dǎo)致血管處于收縮狀態(tài)，身體內(nèi)的重要臟器處于缺血的狀態(tài)，容易誘發(fā)腦出血、腦梗死、心肌梗死等，心腦血管疾病，危及患者生命。所以，平時一定要保證睡眠充足，特別是青少年兒童，一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時休息，避免熬夜。