肺炎痊愈后一般不建議立即進行劇烈運動，需根據(jù)恢復情況逐步增加運動強度。肺炎可能由細菌、病毒感染等因素引起，建議患者在醫(yī)生指導下評估心肺功能后再恢復運動。

肺炎康復初期身體仍處于恢復階段，免疫系統(tǒng)和呼吸功能尚未完全恢復正常狀態(tài)。此時劇烈運動會加重心肺負擔，可能出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞等癥狀。建議選擇散步、太極拳等低強度活動，運動時以不引起明顯呼吸困難為宜?？祻秃?-2周可嘗試快走、騎自行車等中等強度運動，運動前后需監(jiān)測心率變化。

部分患者肺部炎癥吸收較慢或存在基礎(chǔ)疾病，劇烈運動可能誘發(fā)呼吸困難甚至病情反復。這類人群需要更長的恢復期，運動前應(yīng)進行肺功能檢查和運動負荷試驗。若運動后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即停止運動并及時就醫(yī)復查胸部影像學檢查。

肺炎康復期間需保持充足睡眠和均衡營養(yǎng)，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C含量高的食物。運動時注意環(huán)境空氣流通，避免冷空氣直接刺激呼吸道。恢復運動應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的個性化建議，通常需要2-4周逐步過渡到病前運動水平。