李育泉 主治醫(yī)師
2022-05-04 05:38 回答了該問題
根據(jù)您的描述，處于成長發(fā)育期的青少年，身體快速成長，新陳代謝旺盛，需要大量的營養(yǎng)素支持。維生素E能夠提高機體耐力，增強人體免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，維持組織正常的新陳代謝，在保證青少年正常生長發(fā)育中起著重要作用。建議患者結(jié)合合理的飲食來補充維生素E，其實維生素E缺乏的后果還是比較嚴(yán)重的,若是貧血倒還罷了,如果影響到生殖機能障礙的話,那么就會比較嚴(yán)重了.鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中，鈣含量比較高的食品主要是豆類、乳制品、水產(chǎn)品、殼類、骨類。
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