李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-09 07:16 回答了該問題
傷風(fēng)感冒的食療方法主要取決于傷風(fēng)感冒的類型。如果是風(fēng)寒感冒，在飲食上應(yīng)食用一些溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、牛肉等食物，可以促進(jìn)體內(nèi)熱性增加，輔助驅(qū)散寒氣，還可以飲用生姜紅糖茶、姜蘇茶等。如果是風(fēng)熱感冒，應(yīng)多吃一些清熱疏風(fēng)的食物，如紅薯、綠豆等，可以通過發(fā)汗，增加加機(jī)體抗病毒能力，還可以飲用紫蘇粥、金銀花粥、菊花茶、白茶綠豆飲等。
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