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減肥到底和血型有沒有關系?

1人回答 50人閱讀

2022-05-24 08:25

問題描述

大腿粗,腹部有贅肉,讀書以來一直是這樣。O血型,每天早上吃燕麥片、雞蛋和饅頭。O吃谷物會發(fā)胖。燕麥片是谷物嗎?我不能吃嗎?減肥和血型有關嗎?

醫(yī)生回答

馬丹丹

馬丹丹 副主任醫(yī)師

2022-05-24 08:27 回答了該問題

根據您提供的信息分析,減肥與血型無關。如果你想減肥,你必須綜合考慮營養(yǎng)和運動。就我個人而言,我認為鍛煉是減肥的最佳方式,每天都有保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

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