醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-07 10:45 回答了該問題
一開始,燕麥也是含熱量的食物,真正的熱量和大米、面粉差不多,只是燕麥含有更多的膳食纖維,燕麥粥會占據(jù)更多的胃腸空間,這樣更容易產(chǎn)生飽腹感,有助于減少其它食物的攝入量。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-07 10:45 回答了該問題
一開始,燕麥也是含熱量的食物,真正的熱量和大米、面粉差不多,只是燕麥含有更多的膳食纖維,燕麥粥會占據(jù)更多的胃腸空間,這樣更容易產(chǎn)生飽腹感,有助于減少其它食物的攝入量。
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