如何用食物補充劑或運動來使胸部強壯？

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2022-05-03 15:44

胸部運動食物

問題描述

性別:女年齡:26有過一次懷孕，但未生育，這兩年越來越瘦，胸部也變得比以前小了，同時出現(xiàn)外擴和下垂的情況，堅挺有彈性呢？

醫(yī)生回答

李峰副主任醫(yī)師

2022-05-03 15:46 回答了該問題

這位朋友，你的這種情況很多女性朋友都有。現(xiàn)在市場上有許多豐乳的產(chǎn)品;乳液、胸罩之類的，可以選擇使用。還有你說你瘦，瘦是引起乳房下垂和外擴的一個主要原因。因為女性的乳房80%多是由于脂肪組織支撐起來的。所以你要平時注意脂肪的攝入，不能節(jié)食過度，同時還要保持其它部位的苗條。還有多運動，可以多做些擴胸之類的與胸肌鍛煉有關(guān)的運動，使肌肉發(fā)達(dá)，可以將乳房托起。平時每天還可以堅持做10多分鐘的熱的濕毛巾來敷乳房，并用力適度按摩，堅持會收到好的效果。在過程中有什么情況，歡迎來詢。若對我的回答滿意，請予以采納，對我的肯定和鼓勵。