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男人補(bǔ)腎吃什么好?

1人回答 19人閱讀

2022-07-01 13:49

問題描述

男人補(bǔ)腎吃什么好?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

2022-07-01 14:09 回答了該問題

男人食補(bǔ)補(bǔ)腎期間可以多吃黑色的食物,比如、黑芝麻、黑豆、豬肝、海鮮、核桃仁等食物,具有補(bǔ)腎壯陽的效果,另外食補(bǔ)補(bǔ)腎需要一定的時(shí)間才會(huì)有效果,期間需要避免經(jīng)常的熬夜,抽煙、工作壓力大、避免勞累,平時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意生活和飲食規(guī)律一些,對(duì)于補(bǔ)腎有一定的效果。

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