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補腎吃什么好

1人回答 48人閱讀

2022-05-02 23:12

問題描述

補腎吃什么好

醫(yī)生回答

韓千葉

韓千葉 副主任醫(yī)師

2022-05-02 23:15 回答了該問題

如果有腎虛,需要補腎調(diào)理。補腎的方法分為藥物或食物。藥物中有六味地黃丸、金匱腎氣丸等。如果腎虛不是很嚴重,可以通過食物補充來調(diào)理,效果也不錯。它的食物補充劑有山藥,可以煮粥。然后選擇桑椹,也有很好的補腎功能,可以煎或煮粥。平時要多注意休息,不要疲勞,適當運動,注意不要吃辛辣食物,多吃新鮮蔬菜水果比較好。

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