醫(yī)生回答
郭賢青 副主任醫(yī)師
2022-06-12 15:15 回答了該問題
針灸減肥后易反彈，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動減肥。建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，補(bǔ)充維生素，有利于腸道消化吸收，忌油膩油炸，辛辣刺激性食物和各種膨化的零食餅干，多做體育鍛煉，比如慢跑，跳繩，騎自行車等，堅(jiān)持運(yùn)動。
郭賢青 副主任醫(yī)師
2022-06-12 15:15 回答了該問題
針灸減肥后易反彈，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動減肥。建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，補(bǔ)充維生素，有利于腸道消化吸收，忌油膩油炸，辛辣刺激性食物和各種膨化的零食餅干，多做體育鍛煉，比如慢跑，跳繩，騎自行車等，堅(jiān)持運(yùn)動。
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