葉奎 副主任醫(yī)師
2025-07-12 10:30 回答了該問題
月經(jīng)期間可以適量食用枸杞子。枸杞子富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力和改善疲勞。月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，適量攝入枸杞子可以為身體提供營養(yǎng)支持，同時枸杞子具有溫和的滋補作用，不會對月經(jīng)周期產(chǎn)生明顯影響。不過，枸杞子性質(zhì)偏溫，過量食用可能導致上火或加重經(jīng)期不適，因此需控制攝入量。建議每天食用10-15克枸杞子，可泡水、煮粥或加入湯中食用。同時，月經(jīng)期間應注意飲食均衡，避免生冷、辛辣食物，保持良好作息和適度運動，有助于緩解經(jīng)期不適。若經(jīng)期癥狀嚴重或伴有其他異常，應及時就醫(yī)檢查。
月經(jīng)期間可以吃維生素ce嗎
1個問答
月經(jīng)期間可以吃白蘿卜嗎？
1個問答
月經(jīng)期間可以吃酒釀蛋嗎
1個問答
月經(jīng)期間可以吃維生素E膠原膠囊嗎？
1個問答
月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎
1個問答
減肥藥在月經(jīng)期間可以吃嗎？
1個問答
月經(jīng)期間可以吃蜂蜜嗎？
1個問答
月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎
1個問答
有尿道跟陰道炎，月經(jīng)期間可以吃藥嗎
1個問答
月經(jīng)期間可以吃花生嗎
1個問答
喉嚨有異物感吞咽有堵塞感還痛
1個問答
皮膚過敏能抽煙嗎
1個問答
軟疣怎么治能除根用什么藥
1個問答
女人月經(jīng)不來什么原因
1個問答
月經(jīng)剛走就有黃綠色水樣流出
1個問答
耳朵有重音和回音是什么原因
1個問答
糖尿病的慢性并發(fā)癥有哪些
1個問答
檢查月經(jīng)不來掛什么科
1個問答
慢性前列腺炎中醫(yī)怎么治療
1個問答
保膽取石是什么意思
1個問答
2024-11-14
2023-11-19
2025-04-18
2025-03-11
2023-11-21
