王靖 主任醫(yī)師
2024-09-23 13:32 回答了該問(wèn)題
老年人容易患骨質(zhì)疏松是因?yàn)槲改c功能下降,蛋白質(zhì)和鈣劑的吸收減少引起骨質(zhì)合成減少。其次是運(yùn)動(dòng)量減少,發(fā)生骨質(zhì)的鈣流失大于沉積,引起骨密度下降,還有就是激素分泌紊亂,造成骨質(zhì)的鈣流失增加。需要營(yíng)養(yǎng)飲食,如魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)和牛奶,能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣劑,促進(jìn)骨質(zhì)合成。進(jìn)行適度的體育鍛煉,如游泳,促進(jìn)骨質(zhì)的鈣沉積,改善骨密度。堅(jiān)持太陽(yáng)浴,促進(jìn)皮膚對(duì)維生素D的吸收,預(yù)防鈣磷代謝紊亂發(fā)生。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松有什么區(qū)別
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碳酸飲料是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一嗎?
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缺鈣和骨質(zhì)疏松是一回事嗎
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引起骨質(zhì)疏松癥的原因
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什么是老年性骨質(zhì)疏松
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怎么緩解老年骨質(zhì)疏松的疼
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骨質(zhì)疏松怎么治
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骨質(zhì)疏松的人適合什么運(yùn)動(dòng)
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老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
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老人患骨質(zhì)疏松應(yīng)注意些什么
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肛瘺內(nèi)口長(zhǎng)好的標(biāo)準(zhǔn)
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