王靖
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
指導(dǎo)意見:老年人容易患骨質(zhì)疏松是因為胃腸功能下降,蛋白質(zhì)和鈣劑的吸收減少引起骨質(zhì)合成減少。其次是運動量減少,發(fā)生骨質(zhì)的鈣流失大于沉積,引起骨密度下降,還有就是激素分泌紊亂,造成骨質(zhì)的鈣流失增加。需要營養(yǎng)飲食,如魚、瘦肉、蛋類和牛奶,能夠補充蛋白質(zhì)和鈣劑,促進骨質(zhì)合成。進行適度的體育鍛煉,如游泳,促進骨質(zhì)的鈣沉積,改善骨密度。堅持太陽浴,促進皮膚對維生素D的吸收,預(yù)防鈣磷代謝紊亂發(fā)生。
2024-09-23 13:32