焦慮可能會引起尿頻尿急。焦慮情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)機制影響膀胱功能，導(dǎo)致排尿異常，但需排除泌尿系統(tǒng)疾病等器質(zhì)性病變。

焦慮狀態(tài)下，人體交感神經(jīng)興奮性增高，可能刺激膀胱逼尿肌過度活動，表現(xiàn)為尿意頻繁、排尿急迫感。部分人群在緊張、壓力大時會出現(xiàn)排尿次數(shù)增加，每次尿量減少，甚至伴隨小腹墜脹感。這種情況通常與焦慮程度呈正相關(guān)，情緒平復(fù)后癥狀可自行緩解。

若尿頻尿急持續(xù)存在或伴隨排尿疼痛、血尿等癥狀，則需考慮泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、間質(zhì)性膀胱炎等疾病可能。糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等全身性疾病也可能導(dǎo)致類似癥狀，需要通過尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查明確診斷。

建議存在焦慮相關(guān)排尿異常的人群通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解情緒壓力，避免過量攝入咖啡因等利尿物質(zhì)。癥狀持續(xù)超過1周或影響日常生活時，應(yīng)同時就診心理科和泌尿外科進行專業(yè)評估。日常可記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷癥狀特點，規(guī)律作息和適度運動有助于改善植物神經(jīng)功能紊亂。