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我想減肥可我總是減不下來(lái)怎么辦?

1人回答 44人閱讀

2022-05-18 07:29

問題描述

我想減肥可我總是減不下來(lái)怎么辦?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

2022-05-18 07:32 回答了該問題

想減肥,但是瘦不下來(lái),可能是因?yàn)闇p肥的方法不正確。在減肥的同時(shí)要控制住飲食,不要吃脂肪含量比較高的食物,同時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)量,消耗掉多余的熱量,身體允許的情況下可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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