醫(yī)生回答
李鵬赫 主任醫(yī)師
2022-04-09 16:57 回答了該問題
上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營養(yǎng)不良引起的。建議你平時注意生活規(guī)律，不熬夜，晚上10點左右就寢睡覺，早上6點左右起床，養(yǎng)成良好的生活習慣，做些有興趣有意義的事情，可以克服貪睡的習慣。
李鵬赫 主任醫(yī)師
2022-04-09 16:57 回答了該問題
上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營養(yǎng)不良引起的。建議你平時注意生活規(guī)律，不熬夜，晚上10點左右就寢睡覺，早上6點左右起床，養(yǎng)成良好的生活習慣，做些有興趣有意義的事情，可以克服貪睡的習慣。
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