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減肥吃米還是吃面?

1人回答 23人閱讀

2022-05-09 13:51

問題描述

減肥吃米還是吃面?

醫(yī)生回答

秦欣瑜

秦欣瑜 主治醫(yī)師

2022-05-09 13:55 回答了該問題

吃米還是吃面,對于減肥來講都是一樣的,因為米、面里面都是碳水化合物,進入身體后都會變成葡萄糖被身體利用。所以哪個吃多了都會長胖,減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入。

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