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如何能減掉小肚腩呢,減小肚腩方法哪些比較好呢?

1人回答 31人閱讀

2022-05-16 20:38

問題描述

如何能減掉小肚腩呢,減小肚腩方法哪些比較好呢?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-16 20:42 回答了該問題

小腹肥胖是脂肪堆積的原因,無論哪種食物,都是因為熱量過剩,不能消耗,轉(zhuǎn)化為脂肪堆積引起肚腩。想要減肥的話還是需要進行運動減肥是最有效的一種。減掉小肚子的關(guān)鍵是,減少高熱量食物的攝入,并加強熱量的消耗,多運動,提高新陳代謝率,可以做一些如仰臥起坐的運動來進行局部的消耗,快速減掉小肚子。

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