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益生菌不能和任何東西一起吃

1人回答 12人閱讀

2022-05-14 20:21

問題描述

最近腸胃不太好,就是消化不太好,想要吃益生菌來緩解,但是不知道益生菌跟什么不能配一起,所以,益生菌不能和什么一起吃?

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

2022-05-14 20:23 回答了該問題

益生菌是活性微生物不能跟會影活性的食物一起吃,抗生素會阻礙益生菌的繁殖從而影響其種群數(shù)量,它們會通過物理吸附將益生菌從腸道內壁吸附下來,排出體外,益生菌還不能喝和茶水一起喝因為茶中含有的鞣酸可以在腸內壁形成一層保護膜,阻礙益生菌的定殖,平時可以適當?shù)腻憻挘岣呱眢w免疫力,平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,不能過度勞累熬夜。

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