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益生菌不能和任何東西一起吃

來(lái)源:博禾知道

2022-05-14 20:21 12人閱讀

問(wèn)題描述:最近腸胃不太好,就是消化不太好,想要吃益生菌來(lái)緩解,但是不知道益生菌跟什么不能配一起,所以,益生菌不能和什么一起吃?

醫(yī)生回答(1)

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慢性腎小球腎炎的患者,如果出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀,可以吃益生菌。慢性腎小球腎炎患者由于體內(nèi)蛋白質(zhì)減少,免疫功能低下,抵抗力下降,胃腸粘膜水腫。因此,慢性腎小球腎炎患者容易出現(xiàn)厭食、腹瀉、惡心、嘔吐等消化道癥狀。益生菌可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群,適用于腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不良癥狀的患者。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
乳果糖口服液和益生菌一起吃的功效
益生菌重要用于有腸道菌群紊亂的孩子,例如長(zhǎng)時(shí)候用抑菌素醫(yī)治和慢性腹瀉的患者。益生菌宣傳過(guò)頭了,并不是有益有害的萬(wàn)能藥。因此且在這種時(shí)候,千萬(wàn)不要吃辛辣油炸的食品,平常還要注重多休息,不要熬夜。您孩子不必吃。因此且在這種時(shí)候,千萬(wàn)不要吃辛辣油炸的食品,平常還要注重多休息,不要熬夜。
彭郁婷 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
益生菌的作用和作用
益生菌的作用與功效:1、幫助消化,益生菌能夠幫助消化、吸收、代謝蛋白質(zhì)、糖、纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);2、分解毒素,生菌可以殺死有害菌,分解毒素;3、形成生物屏障,可以防止有害菌入侵和感染;4、維持腸道酸堿值,保證各段腸道功能正常。希望我的回答對(duì)您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
小兒支原體肺炎感染能吃益生菌嗎
患兒在支原體肺炎感染時(shí)是可以服用一些益生菌來(lái)調(diào)理的,但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用的,建議在平時(shí)要多讓患兒臥床休息,居室中要空氣流通,在飲食中盡量少量多餐,多吃些清淡又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,并且要喝些溫開(kāi)水,不要吃油膩生冷刺激類(lèi)的食物。并且要做好隔離,避免出現(xiàn)傳染給其他人,患兒的餐具、衣物等用品要經(jīng)常的清洗和消毒。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
益生菌能治療腸癌嗎?
益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化,對(duì)這類(lèi)病患來(lái)講多吃一些益生菌是有優(yōu)點(diǎn)的,但也不能吃得過(guò)量。在平常能夠多吃一些新鮮的水果菌類(lèi),再按時(shí)補(bǔ)充自己維生素的同時(shí)提升免疫力。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腎結(jié)石能服用益生菌嗎
根據(jù)你提供的病史,有明確的腎結(jié)石病史,腎結(jié)石首先要改善飲食習(xí)慣,多飲水,每日飲水量2000毫升左右多運(yùn)動(dòng),避免辛辣刺激性的食物。可以服用益生菌。增強(qiáng)胃腸道功能。根據(jù)結(jié)石的大小以及數(shù)量和腎積水的情況,口服排石藥物、要定期復(fù)查。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
益生菌可以緩解腸絞痛
如果明確為腸道絞痛而引起的不適癥狀時(shí),這時(shí)則一定要及時(shí)的根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療,一定要避免出現(xiàn)這種腸絞痛之后,患者盲目的選擇藥物進(jìn)行治療。但是建議如果患者存在這種腸道絞痛的癥狀時(shí),則一定要及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。一般情況下,益生菌是用來(lái)治療腹瀉的,這時(shí)服用益生菌可以有效的來(lái)改善患者腸道內(nèi)的菌群失調(diào)的情況,這時(shí)可以用來(lái)治療腹瀉等癥狀。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
益生菌酶綠汁能減肥嗎?
酶廣泛存在于生物體內(nèi),可以催化多種反應(yīng)。酵素本質(zhì)是蛋白質(zhì),因此進(jìn)入消化道后會(huì)經(jīng)歷胃酸、胃蛋白酶、腸蛋白酶的分解,變成氨基酸單位。因此,它是追蹤現(xiàn)代人飲食不均衡、易污染血液的一種非常有效的食品。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
黃連素益生菌乳酸菌素片能同服嗎
根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況考慮消化不良性惡心嘔吐或是感染性惡心嘔吐等,由于沒(méi)做便常規(guī)仔細(xì)檢查,所以現(xiàn)在還不能夠確認(rèn)確診,你現(xiàn)在可以給孩子服食常規(guī)藥物,這個(gè)是止瀉消炎的藥物,可以防止孩子腹瀉過(guò)多致使失水等,然后就是讓孩子大量喝水,多吃易消化的食物,如流食,這個(gè)情況同時(shí)最好是在給孩子互相配合助消化和健脾胃的藥物治療。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛風(fēng)2年多了,可不可以用益生菌來(lái)調(diào)理?
痛風(fēng)兩年可以喝益生菌,益生菌能夠促進(jìn)消化,一般不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生太大的影響,痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)和益生菌的益生菌不會(huì)加重患者病情,痛風(fēng)患者在日常生活中要注意戒煙戒酒,要控制高嘌呤食物的攝入。
李美金 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院
益生菌什么時(shí)候吃好是飯前吃還是飯后吃
益生菌最好在飯后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用,這樣可以避免胃酸對(duì)益生菌的破壞,提高其存活率和效果。服用時(shí)間的選擇與益生菌的種類(lèi)、個(gè)...
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脾胃虛的人可以吃益生菌嗎
脾胃虛的人可以吃益生菌,益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的種類(lèi)和劑量。脾胃虛弱通常表...
兒童消化不良可以喝益生菌嗎
兒童消化不良可以喝益生菌,益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能。對(duì)于兒童消化不良,益生菌是一種有效的輔助治療方法,同時(shí)...
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寶寶經(jīng)常便秘可以通過(guò)補(bǔ)充特定益生菌調(diào)理腸胃,如雙歧桿菌、乳酸菌和鼠李糖乳桿菌。益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進(jìn)消化和排便...
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小兒便秘和消化不良可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)改善,推薦使用含有雙歧桿菌、乳酸菌和布拉氏酵母菌的益生菌產(chǎn)品。便秘和消化不良的原因...
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王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
佝僂病的常見(jiàn)病因
佝僂病通常由維生素D缺乏引起,其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習(xí)慣等多方面因素,主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常,嚴(yán)重時(shí)可能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。通過(guò)改善飲食、增加陽(yáng)光照射或補(bǔ)充維生素D可以有效預(yù)防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病,如維生素D依賴(lài)性佝僂病。這類(lèi)疾病是由于基因突變導(dǎo)致維生素D代謝障礙,影響其活性形式生成,無(wú)法有效促進(jìn)鈣、磷吸收。這種情況應(yīng)通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)確診,醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進(jìn)行基因相關(guān)治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽(yáng)光照射是兒童佝僂病的常見(jiàn)誘因。紫外線是促進(jìn)皮膚合成維生素D的關(guān)鍵,而長(zhǎng)期不暴露于陽(yáng)光下容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足。為了預(yù)防,應(yīng)鼓勵(lì)兒童每天適量進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如在早晨和下午陽(yáng)光不強(qiáng)烈時(shí),進(jìn)行30分鐘至1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng),注意避免過(guò)度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習(xí)慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質(zhì)的食物會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒,如果母乳中維生素D含量不足,容易引起佝僂病。建議補(bǔ)充含維生素D的食物,如魚(yú)類(lèi)鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無(wú)法滿(mǎn)足需求,可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補(bǔ)充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問(wèn)題,可能導(dǎo)致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙,如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會(huì)阻礙維生素D代謝,需通過(guò)藥物治療伴隨臨床營(yíng)養(yǎng)支持來(lái)改善情況。醫(yī)生可能會(huì)推薦維生素D注射劑或復(fù)合維生素D藥物。 佝僂病是可以預(yù)防和治療的,只要盡早發(fā)現(xiàn)并采取積極有效的干預(yù)措施,就能確保兒童健康成長(zhǎng)。如果孩子表現(xiàn)出生長(zhǎng)遲緩或骨骼異常的癥狀,應(yīng)立即咨詢(xún)明確病因。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
蜂蜜水導(dǎo)致糖尿病嗎
蜂蜜水本身不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病,但攝入過(guò)量的糖分可能增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。為了預(yù)防糖尿病,建議控制糖分?jǐn)z入,并在飲食中保持平衡。以下是蜂蜜水與糖尿病之間關(guān)系的原因分析和預(yù)防建議。 1、原因分析:蜂蜜是一種天然甜味劑,其中主要成分是果糖和葡萄糖。過(guò)量攝入高糖飲食可能會(huì)增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn),這是2型糖尿病的一個(gè)主要原因。肥胖、遺傳因素以及不健康的生活方式也是糖尿病的重要誘因。 2、飲食管理:控制糖分?jǐn)z入是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。建議選用低糖或無(wú)糖替代品,盡量避免含糖飲料。如果喜歡喝蜂蜜水,可以控制每次的攝入量,例如用較少的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味,每日飲用量不宜過(guò)大。 3、體重控制和運(yùn)動(dòng):維持健康體重和規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防糖尿病至關(guān)重要。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉,例如快走、游泳或騎自行車(chē)等。這有助于改善胰島素敏感性,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 4、健康生活方式:除飲食外,還須養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠和減少壓力。研究表明,充足的睡眠和壓力管理可以有效改善身體的新陳代謝功能,從而降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 蜂蜜水不會(huì)直接引發(fā)糖尿病,但如果長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)合理控制糖分?jǐn)z入、保持良好的飲食和生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。鼓勵(lì)讀者關(guān)注自身健康,結(jié)合生活實(shí)際做到勞逸結(jié)合,以保持身體的最佳狀態(tài)。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
撕脫性骨折好轉(zhuǎn)的四個(gè)跡象
撕脫性骨折好轉(zhuǎn)的主要跡象包括疼痛減輕、腫脹消退、活動(dòng)功能逐漸恢復(fù)以及影像學(xué)檢查顯示骨折愈合。這些變化通常是骨折逐漸愈合的標(biāo)志,但具體情況因人而異,需結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行判斷。 1、疼痛減輕 在骨折愈合的早期,患者通常會(huì)感到劇烈疼痛,尤其在受力或不小心碰觸到患處時(shí)。但隨著時(shí)間推移,骨骼逐漸愈合,疼痛會(huì)逐步減輕,變?yōu)閮H在局部按壓或大幅活動(dòng)時(shí)有輕微不適。此時(shí),說(shuō)明骨折正在恢復(fù)。但需注意疼痛完全消失需要數(shù)周甚至更長(zhǎng)時(shí)間,不可過(guò)于著急恢復(fù)運(yùn)動(dòng),以免損傷未完全愈合的部位。 2、腫脹逐漸消退 骨折后受傷部位通常會(huì)伴隨明顯的腫脹,這是因?yàn)榻M織損傷導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)引起。當(dāng)細(xì)胞修復(fù)逐漸完成,炎癥消退后,腫脹會(huì)隨之逐步減輕。患者可通過(guò)觀察患處體積變化以及按壓時(shí)水腫跡象的消失來(lái)判斷腫脹是否恢復(fù)。此過(guò)程還可以通過(guò)冰敷或適當(dāng)抬高患肢來(lái)促進(jìn)。 3、活動(dòng)功能逐漸恢復(fù) 恢復(fù)過(guò)程中,受傷的部位可能開(kāi)始逐漸恢復(fù)部分功能,患者會(huì)發(fā)現(xiàn)可以緩慢嘗試輕微活動(dòng),例如屈伸手指、抬起腳趾等動(dòng)作,這標(biāo)志著骨骼和軟組織正在重新建立協(xié)調(diào)能力。在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練,如輕柔拉伸、肌肉激活訓(xùn)練,可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能的進(jìn)一步恢復(fù)。 4、影像學(xué)檢查顯示骨折愈合 影像學(xué)檢查如X光是判斷骨折愈合情況的最直觀工具。醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)骨折裂縫逐漸縮小、新生骨痂形成等變化。如果檢查中看到骨折完全閉合并有足夠的骨痂形成,便是骨折愈合的重要標(biāo)志。同時(shí),這也幫助醫(yī)生判斷患者是否可以逐漸恢復(fù)日常活動(dòng)。 撕脫性骨折的恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,疼痛減輕、腫脹消退、活動(dòng)功能恢復(fù)以及影像學(xué)檢查確認(rèn)都是好轉(zhuǎn)的信號(hào),需要結(jié)合自身表現(xiàn)與醫(yī)生的建議判斷康復(fù)程度。如出現(xiàn)異常情況或復(fù)發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以避免延誤治療。堅(jiān)持合理的康復(fù)訓(xùn)練和科學(xué)護(hù)理對(duì)恢復(fù)健康尤為關(guān)鍵。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
卵巢功能早衰的治療方法
卵巢功能早衰的治療方法包括激素替代治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等,應(yīng)針對(duì)患者的具體情況選擇最適合的方案,同時(shí)及時(shí)就醫(yī)以獲得專(zhuān)業(yè)幫助。 1、激素替代治療HRT:改善卵巢功能不足的核心治療手段 激素替代治療是卵巢功能早衰的核心醫(yī)療干預(yù),通過(guò)補(bǔ)充雌激素和孕激素,可以緩解因卵巢功能不足引發(fā)的激素水平下降問(wèn)題,改善月經(jīng)紊亂、潮熱、骨質(zhì)疏松等癥狀。 常用藥物包括雌二醇、地屈孕酮片等,通過(guò)合理劑量的調(diào)整維持體內(nèi)激素平衡。 給藥方式包括口服藥物如補(bǔ)佳樂(lè)、皮膚貼片如芬嗎通貼片及陰道栓劑,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的年齡、癥狀和身體情況選擇合適方式。 注意事項(xiàng):長(zhǎng)期激素治療可能增加乳腺疾病等風(fēng)險(xiǎn),因此需定期體檢和隨訪。 2、中藥調(diào)理:中西醫(yī)結(jié)合治療 中藥通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、調(diào)理脾胃等手段,幫助部分患者緩解癥狀,特別適用于不能使用激素療法的人群。常用藥物包括中成藥坤泰膠囊、逍遙散等。針灸等中醫(yī)療法也被認(rèn)為有調(diào)節(jié)卵巢功能的作用。使用中藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免盲目用藥。 3、生活方式調(diào)整:保護(hù)卵巢功能的重要環(huán)節(jié) 生活方式的改善有助于延緩病情進(jìn)展,建議患者調(diào)整習(xí)慣,采取健康主動(dòng)的生活態(tài)度: 均衡飲食:多攝入富含抗氧化劑的食物,如新鮮的水果蔬菜、堅(jiān)果、深海魚(yú)類(lèi)等。避免反式脂肪、過(guò)多碳水等加工食品。 維持正常的體重:肥胖或過(guò)瘦都會(huì)干擾激素平衡,應(yīng)通過(guò)制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃如瑜伽、快走、適量飲食控制體重。 控制生活壓力:長(zhǎng)期的心理壓力可能加劇內(nèi)分泌失調(diào),建議多參與戶(hù)外活動(dòng)、興趣愛(ài)好培養(yǎng)等,增強(qiáng)心理健康。 卵巢功能早衰可能影響女性生育,部分患者可咨詢(xún)?cè)嚬軏雰篒VF技術(shù),使用冷凍胚胎或?qū)崿F(xiàn)助孕。對(duì)于發(fā)病原因涉及自身免疫疾病或家族遺傳問(wèn)題的患者,還應(yīng)對(duì)其他并發(fā)疾病進(jìn)行全面篩查。 卵巢功能早衰不容忽視,盡早在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受個(gè)性化治療,將對(duì)改善生活質(zhì)量及維護(hù)長(zhǎng)期健康有重要意義。同時(shí)關(guān)注科學(xué)生活習(xí)慣,輔助治療效果,營(yíng)造良好的身心環(huán)境。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
甲狀腺切除后有哪些注意事項(xiàng)
甲狀腺切除后需要注意藥物替代、飲食調(diào)整、術(shù)后復(fù)查及日常生活護(hù)理等。術(shù)后可能會(huì)面臨甲狀腺功能減退、術(shù)區(qū)恢復(fù)及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),因此需要密切關(guān)注身體狀況并遵醫(yī)囑及時(shí)調(diào)整治療方案。 1藥物替代治療:甲狀腺切除后,患者通常需要服用左甲狀腺素鈉片優(yōu)甲樂(lè)來(lái)替代缺失的甲狀腺激素。醫(yī)生會(huì)根據(jù)術(shù)后甲狀腺功能檢測(cè)結(jié)果調(diào)整藥物劑量,患者需按時(shí)服藥,并定期復(fù)查甲狀腺功能,確保藥物劑量合適,避免出現(xiàn)甲減或甲亢。 2飲食調(diào)整:飲食應(yīng)注意清淡、均衡,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)肉、瘦肉、蛋類(lèi),攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。限制高碘食物的攝入,如海帶、海苔和碘鹽,以防止碘攝入過(guò)量干擾甲狀腺激素水平。同時(shí)避免辛辣油膩,利于術(shù)后恢復(fù)。 3術(shù)后復(fù)查與健康監(jiān)測(cè):術(shù)后恢復(fù)期需定期復(fù)查,包括甲狀腺功能、甲狀腺球蛋白特別是癌癥患者和頸部B超檢查,了解術(shù)區(qū)康復(fù)情況,評(píng)估是否存在殘留或復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),尤其是在術(shù)后最初一年內(nèi)尤為重要。 4防止術(shù)后并發(fā)癥:甲狀腺切除可能引起低血鈣因甲狀旁腺功能受損,需注意是否有手足麻木、抽搐等癥狀。出現(xiàn)異常情況應(yīng)盡快就醫(yī)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及頸部過(guò)度活動(dòng),促進(jìn)術(shù)區(qū)傷口愈合。 5心理調(diào)適:甲狀腺切除后,部分患者可能面臨情緒波動(dòng)或壓力,及時(shí)尋求家人支持或?qū)I(yè)心理幫助,保持樂(lè)觀情緒,有助于逐漸適應(yīng)治療后的生活。 甲狀腺切除對(duì)患者生活影響較大,但通過(guò)積極配合藥物治療、健康生活方式及定期復(fù)查,能有效維持身體健康,回歸正常生活狀態(tài)。一旦術(shù)后出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)確保干預(yù)及時(shí)且有效。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳與小腿連接處叫什么
腳與小腿連接處叫踝關(guān)節(jié),是由脛骨、腓骨與距骨共同構(gòu)成的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),負(fù)責(zé)支撐身體重量并保證足部靈活活動(dòng)。踝關(guān)節(jié)對(duì)于行走、跑步等運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要,易受外傷或慢性疾病影響。了解其結(jié)構(gòu)和功能有助于更好保護(hù)。 1. 踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu) 踝關(guān)節(jié)是人體腿部與足部的連接樞紐,由脛骨下端、腓骨下端與足部距骨共同構(gòu)成。脛骨和腓骨是小腿主要的骨骼,而距骨位于足部頂部,承擔(dān)踝關(guān)節(jié)的重量傳導(dǎo)功能。踝關(guān)節(jié)周?chē)€包裹有多條韌帶如內(nèi)側(cè)副韌帶、踝距前韌帶等和肌肉組織,共同維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定和運(yùn)動(dòng)。 2. 踝關(guān)節(jié)的功能與重要性 踝關(guān)節(jié)具有前屈、后伸和部分旋轉(zhuǎn)的功能,使我們的腳能夠前后擺動(dòng)或稍微旋轉(zhuǎn),這一點(diǎn)對(duì)于跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)尤為關(guān)鍵。踝關(guān)節(jié)能夠高效地分散壓力,將上半身的所有重量傳遞到腳部,從而維持身體的動(dòng)態(tài)平衡。 3. 踝關(guān)節(jié)常見(jiàn)問(wèn)題與護(hù)理建議 踝關(guān)節(jié)常見(jiàn)問(wèn)題包括扭傷、關(guān)節(jié)炎和滑膜炎等。 踝關(guān)節(jié)扭傷:最常見(jiàn)的是外側(cè)韌帶損傷,常因過(guò)度翻轉(zhuǎn)導(dǎo)致疼痛和腫脹。建議急性期采用“RICE”原則,即休息Rest、冰敷Ice、加壓Compression和抬高Elevation。如傷勢(shì)嚴(yán)重需盡快就醫(yī),可能需要固定或手術(shù)治療。 踝關(guān)節(jié)炎:多與老化、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)退變有關(guān)。推薦維持適度運(yùn)動(dòng)控制體重,若有炎癥可選擇局部藥物如雙氯芬酸鈉凝膠,嚴(yán)重者需考慮封閉針治療或關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。 滑膜炎:包括積液增多導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬與疼痛。在醫(yī)生指導(dǎo)下采用消炎藥物如布洛芬或局部理療,嚴(yán)重者需積液穿刺或進(jìn)一步手術(shù)處理。 4. 如何保護(hù)踝關(guān)節(jié)健康 為避免踝關(guān)節(jié)損傷,日常應(yīng)選擇合適的鞋子,尤其對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,優(yōu)先選用具有緩沖功能和足弓支撐的鞋子。運(yùn)動(dòng)前充分熱身、加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練如單腳站立或足尖提踵有助于增強(qiáng)其穩(wěn)定性。 踝關(guān)節(jié)對(duì)正常生活和活動(dòng)舉足輕重,保護(hù)它是我們行動(dòng)健康的關(guān)鍵。若發(fā)現(xiàn)疼痛或活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免問(wèn)題惡化。合理的日常護(hù)理能有效預(yù)防損傷,保持踝關(guān)節(jié)靈活而穩(wěn)定。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一咳嗽尾骨就痛是怎么回事
一咳嗽尾骨就痛可能涉及尾骨周?chē)M織的損傷、炎癥、神經(jīng)壓迫或其他疾病。具體原因可能包括尾骨外傷、慢性炎癥、肌肉緊張或盆腔內(nèi)部病變,建議盡早明確原因,以采取針對(duì)性措施緩解疼痛。 1、尾骨外傷 尾骨外傷是導(dǎo)致一咳嗽尾骨疼痛的常見(jiàn)原因。例如跌倒或長(zhǎng)時(shí)間坐硬板凳會(huì)對(duì)尾骨施加壓力,導(dǎo)致軟組織瘀傷或尾骨骨折。這種情況下,咳嗽等增加腹內(nèi)壓的動(dòng)作會(huì)加劇疼痛。對(duì)于輕度外傷,建議避免長(zhǎng)時(shí)間坐硬椅,可在坐姿時(shí)使用坐墊或尾骨墊提供緩沖。如果疼痛持續(xù)或懷疑骨折,應(yīng)拍攝X光片并接受醫(yī)生指導(dǎo)。對(duì)于嚴(yán)重外傷,可能需要石膏固定或手術(shù)矯正。 2、慢性炎癥或肌肉緊張 長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)或過(guò)度使用周?chē)∪猓瑫?huì)導(dǎo)致尾骨周?chē)∪馊汉蛙浗M織炎癥或緊張,觸發(fā)咳嗽時(shí)尾骨疼痛。避免久坐和定時(shí)活動(dòng)十分有效,同時(shí)可以通過(guò)熱敷放松肌肉。不適嚴(yán)重時(shí)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解不適。在醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行康復(fù)理療如按摩或拉伸訓(xùn)練也有助于改善癥狀。 3、神經(jīng)壓迫和盆腔病變 如果尾骨疼痛伴隨其他癥狀,如下肢麻木或盆腔不適,可能涉及骶尾部神經(jīng)受到壓迫,如椎間盤(pán)突出。盆腔病變?nèi)缗缘淖訉m內(nèi)膜異位、感染等也可能引起盆腔壓力,導(dǎo)致尾骨敏感。在這種情況下,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做影像學(xué)檢查如MRI或婦科檢查,明確病變并接受對(duì)癥治療,如藥物改善神經(jīng)壓迫,或者炎癥控制及手術(shù)治療盆腔病變等。 一旦咳嗽伴有劇烈尾骨疼痛或活動(dòng)受限,請(qǐng)盡快就醫(yī)以排查潛在風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中,可嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,如保持正確坐姿、避免尾骨壓力過(guò)大,并注意局部預(yù)防受涼或外傷,有助于減輕相關(guān)癥狀并恢復(fù)健康狀態(tài)。
倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
巴氏刷牙法刷上下頜舌腭面時(shí)惡心干嘔怎么處理
刷上下頜舌腭面時(shí)出現(xiàn)惡心干嘔的情況可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、刷牙方式刺激了敏感區(qū)或者心理因素引起的,可以通過(guò)調(diào)整刷牙姿勢(shì)、分區(qū)清潔和減弱刺激等方法加以改善。 1、原因分析 1姿勢(shì)問(wèn)題:巴氏刷牙法需要調(diào)整牙刷傾斜角度來(lái)有效清潔牙齒,但如果頭部后仰過(guò)多或牙刷進(jìn)入過(guò)深,可能刺激咽反射,導(dǎo)致惡心感。 2敏感區(qū)刺激:每個(gè)人咽部的敏感程度不同,觸及腭垂或舌根時(shí),容易觸發(fā)干嘔反應(yīng),尤其是在清潔靠后的舌腭面時(shí)過(guò)于用力。 3心理因素:焦慮緊張或者對(duì)刷牙的排斥情緒也可能放大感官刺激,導(dǎo)致干嘔。 2、解決方法 1調(diào)整姿勢(shì):保持頭部穩(wěn)定,避免過(guò)度后仰。在清潔上下頜舌腭面靠后的區(qū)域時(shí),可以稍微低頭,使牙刷更易控制而不碰到敏感區(qū)域。 2改良刷牙方法:選用小刷頭的牙刷如兒童牙刷,減少對(duì)敏感區(qū)的接觸角度。可從前到后分區(qū)逐漸清潔舌腭面,不要一次清理整個(gè)牙弓。 3心理減敏訓(xùn)練:通過(guò)逐步適應(yīng)刷牙動(dòng)作來(lái)降低敏感度,例如采用緩慢接近敏感區(qū)的方式,并深呼吸放松。 4其他輔助措施:為抵消惡心感,可在刷牙前嘗試喝一口溫開(kāi)水或者含薄荷味的漱口水,幫助放松咽部。 3、改善日常生活習(xí)慣 有規(guī)律的刷牙習(xí)慣和定期更換牙刷很重要。為降低干嘔頻率,還可以在日常中嘗試訓(xùn)練舌部的耐受能力,比如用舌刮器清潔舌苔,逐步適應(yīng)觸碰敏感區(qū)的過(guò)程。 如果以上調(diào)整無(wú)法改善癥狀或者干嘔現(xiàn)象明顯影響到口腔清潔效果,建議咨詢(xún)牙科必要時(shí)通過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)找到更適合的清潔方式。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
肝癌發(fā)燒是在擴(kuò)散嗎
肝癌引起發(fā)燒不一定是擴(kuò)散,多數(shù)是腫瘤本身導(dǎo)致的內(nèi)源性發(fā)熱,或因感染、藥物反應(yīng)等因素引起,但肝癌晚期擴(kuò)散確實(shí)會(huì)導(dǎo)致持續(xù)發(fā)熱,應(yīng)警惕病情變化并盡快就醫(yī)明確原因。 1、肝癌病理性發(fā)熱的原因 肝癌患者出現(xiàn)發(fā)熱通常可由腫瘤釋放炎癥因子引起。這是癌癥本身的常見(jiàn)表現(xiàn),屬于內(nèi)源性發(fā)熱,多為中低度持續(xù)發(fā)熱,不伴隨明顯感染癥狀。肝癌對(duì)肝臟功能的破壞可能會(huì)引發(fā)代謝異常,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)紊亂,表現(xiàn)為間歇性或持續(xù)低熱。此類(lèi)發(fā)熱可采取對(duì)癥處理,如使用解熱藥物如對(duì)乙酰氨基酚,但根本改善需要有效肝癌治療。 2、感染引起的發(fā)熱 肝癌患者免疫力低下,容易發(fā)生細(xì)菌或病毒感染。例如,肝癌患者可能因肝功能受損或膽道梗阻導(dǎo)致膽管炎,甚至全身性感染,進(jìn)而引發(fā)高熱。感染引起的發(fā)熱通常伴隨寒戰(zhàn)或其他感染癥狀,如黃疸、腹痛等。此時(shí)應(yīng)當(dāng)明確致病微生物,通過(guò)細(xì)菌培養(yǎng)等檢測(cè)找到感染源,并采用抗生素、抗病毒藥物或?qū)ΠY治療如體溫過(guò)高時(shí)給予退燒藥加以控制。 3、藥物或治療引起的發(fā)熱 肝癌治療中,某些抗癌藥物如靶向藥或免疫檢查點(diǎn)抑制劑或化療可能導(dǎo)致藥物性發(fā)熱。此類(lèi)發(fā)熱通常在用藥后出現(xiàn),并可能伴隨皮疹、肌肉酸痛或疲勞感。應(yīng)與主治醫(yī)生討論是否為藥物副作用,可按需調(diào)整治療方案或增加降溫藥物緩解癥狀。 4、肝癌晚期擴(kuò)散引發(fā)的發(fā)熱 如果肝癌出現(xiàn)轉(zhuǎn)移,尤其是擴(kuò)散至肺、骨骼或淋巴系統(tǒng)等部位,可能會(huì)因腫瘤負(fù)荷加重、局部組織破壞或炎性因子大量釋放,出現(xiàn)持續(xù)性中高熱。這往往預(yù)示病情惡化,需要盡早接受檢查如影像學(xué)評(píng)估如CT或PET-CT,并依據(jù)擴(kuò)散部位實(shí)施靶向治療、放療等個(gè)性化方案。 肝癌引起發(fā)熱的原因多樣,如果反復(fù)高熱或伴隨其他嚴(yán)重癥狀,請(qǐng)盡快就醫(yī)查明病因,以采取針對(duì)性治療,避免延誤病情管理。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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