腳跟骨裂可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。腳跟骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期勞損、骨骼疾病、暴力沖擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

腳跟骨裂后需立即停止活動(dòng)，避免患肢負(fù)重。急性期建議臥床休息，將患肢抬高有助于減輕腫脹。日?？墒褂霉照容o助行走，減少腳跟受力。休息時(shí)間根據(jù)骨裂程度不同，通常需要4-8周。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛。存在骨質(zhì)疏松的患者可能需要補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、維生素D滴劑促進(jìn)骨骼愈合。若伴有炎癥，醫(yī)生可能開(kāi)具活血化瘀的中成藥如傷科接骨片。

3、物理治療

急性期48小時(shí)后可開(kāi)始冷敷，每次15-20分鐘。2周后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?；謴?fù)期可進(jìn)行超聲波治療、紅外線照射等物理療法，有助于消腫止痛、加速骨痂形成。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次。

4、支具固定

對(duì)于穩(wěn)定性骨裂，可采用石膏托或支具固定4-6周。支具需保持踝關(guān)節(jié)中立位，避免足部活動(dòng)造成二次損傷。拆除支具前需復(fù)查X線確認(rèn)骨痂生長(zhǎng)情況。固定期間要定期檢查皮膚狀況，防止壓瘡發(fā)生。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位性骨折或保守治療無(wú)效時(shí)需手術(shù)干預(yù)。常見(jiàn)術(shù)式包括切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、經(jīng)皮螺釘固定術(shù)等。術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加負(fù)重。手術(shù)適應(yīng)證包括骨折塊移位超過(guò)2毫米、關(guān)節(jié)面受累、合并血管神經(jīng)損傷等情況。

腳跟骨裂恢復(fù)期間要保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，多食用牛奶、雞蛋、魚肉等食物。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期逐漸增加主動(dòng)鍛煉。定期復(fù)查X線片監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度，完全康復(fù)通常需要3-6個(gè)月時(shí)間。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。