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減肥飲食方面有什么需要注意的?

1人回答 24人閱讀

2022-04-30 11:40

問題描述

孩子體重超標(biāo),可能有些營養(yǎng)過剩,減肥飲食方面有什么需要注意的?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-04-30 11:59 回答了該問題

控制高脂類食物:如動物性食物、肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。要減少精糖的攝入,精糖容易代謝,但是如果在人體內(nèi)不消化,就很客易 轉(zhuǎn)化為脂肪。

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