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孕中期補(bǔ)鈣,吃什么鈣片好?

1人回答 27人閱讀

2022-06-13 18:39

問(wèn)題描述

孕中期補(bǔ)鈣,吃什么鈣片好?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-13 18:56 回答了該問(wèn)題

孕中期,還胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,這個(gè)階段,孕媽媽一定不能忽視了補(bǔ)鈣。提醒大家注意,孕中期的時(shí)候,需要的鈣量會(huì)比較多,建議孕媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些鈣片。除了鈣片以外,孕媽媽還可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)了補(bǔ)充鈣質(zhì),例如素雞、豆腐花、豆腐、牛奶、豆腐干、豆腐皮等。同時(shí)芝麻醬、蝦皮、紫菜以及某些蔬菜等也含有較多的鈣,亦可以用來(lái)補(bǔ)鈣。

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