半月板手術后通?？梢曰謴投讕δ埽謴统潭扰c手術方式、康復訓練及個體差異有關。部分患者可能因術后關節(jié)活動受限或康復不當導致長期下蹲困難。

半月板修復術或部分切除術后，多數(shù)患者通過規(guī)范康復訓練可逐步恢復膝關節(jié)屈曲功能。術后早期需避免過度負重，在康復師指導下進行漸進式屈膝練習，包括被動關節(jié)活動、肌力訓練及平衡協(xié)調訓練。隨著股四頭肌和腘繩肌力量增強，關節(jié)穩(wěn)定性改善，6-12周后通?？蓢L試緩慢下蹲動作。采用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術者恢復更快，術后3個月多數(shù)能完成淺蹲，半年內可接近正常蹲姿。

少數(shù)接受半月板全切除術或合并軟骨損傷的患者，可能出現(xiàn)關節(jié)間隙變窄、韌帶松弛等結構改變，導致下蹲時關節(jié)壓力分布異常。這類患者需長期佩戴護膝，通過水中運動、功率自行車等低沖擊訓練維持關節(jié)活動度。若術后1年仍存在明顯下蹲障礙，需排查是否存在關節(jié)粘連、異位骨化或創(chuàng)傷性關節(jié)炎，必要時考慮關節(jié)松解術或矯形支具輔助。

術后康復期應保持蛋白質和鈣質攝入，避免體重增加加重關節(jié)負擔。定期復查膝關節(jié)核磁共振評估半月板愈合情況，下蹲訓練需從靠墻靜蹲開始，逐步降低重心。如出現(xiàn)關節(jié)彈響、卡頓或持續(xù)疼痛，應及時復診調整康復方案。