醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-06-16 10:55 回答了該問題
一般情況下每天需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才開始有效果，因?yàn)檫@時(shí)候體內(nèi)的脂肪才開始燃燒。具體要跳多久能夠減肥是需要看個(gè)人的體質(zhì)的，一般一周左右就能看到效果。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-06-16 10:55 回答了該問題
一般情況下每天需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才開始有效果，因?yàn)檫@時(shí)候體內(nèi)的脂肪才開始燃燒。具體要跳多久能夠減肥是需要看個(gè)人的體質(zhì)的，一般一周左右就能看到效果。
跳過減肥操，月經(jīng)遲遲不來
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鄭多燕減肥操會(huì)不會(huì)越跳越胖
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減肥操效果好嗎？
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鄭多燕減肥操跳多久才有效果？
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