飛蚊癥可通過(guò)葉黃素補(bǔ)充、飲食調(diào)節(jié)、眼部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥、眼外傷、高度近視等原因引起。
1、葉黃素補(bǔ)充：葉黃素是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜健康。每日補(bǔ)充10-20mg葉黃素，可減緩玻璃體混濁的進(jìn)展，改善飛蚊癥癥狀。葉黃素常見(jiàn)于綠葉蔬菜、蛋黃等食物中，也可通過(guò)膳食補(bǔ)充劑獲取。
2、飲食調(diào)節(jié)：增加富含維生素A、C、E的食物攝入，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于改善眼部健康。減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免加重眼部代謝負(fù)擔(dān)。
3、眼部護(hù)理：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每用眼1小時(shí)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部。使用防藍(lán)光眼鏡，減少電子設(shè)備對(duì)眼睛的傷害。定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部問(wèn)題。
4、藥物治療：飛蚊癥可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼前黑影飄動(dòng)、視力模糊等癥狀。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具改善微循環(huán)的藥物，如復(fù)方丹參滴丸、銀杏葉提取物等，幫助緩解癥狀。
5、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重影響視力的飛蚊癥，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行玻璃體切割術(shù)或激光玻璃體消融術(shù)。玻璃體切割術(shù)通過(guò)移除混濁的玻璃體，改善視力；激光玻璃體消融術(shù)則通過(guò)激光分解玻璃體內(nèi)的混濁物，減輕癥狀。
日常飲食中可多攝入富含葉黃素的食物，如菠菜、羽衣甘藍(lán)等；適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼部供血。保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，定期進(jìn)行眼部檢查，有助于預(yù)防和緩解飛蚊癥。