醫(yī)生回答
常小麗 副主任醫(yī)師
2022-06-16 18:20 回答了該問(wèn)題
太胖了一定要減肥，肥胖容易引起心血管疾病，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟和油炸油煎食品，盡量注意戒酒，多運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，練瑜伽，做仰臥起坐，這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠很好的加速脂肪的燃燒，有利于減肥。
常小麗 副主任醫(yī)師
2022-06-16 18:20 回答了該問(wèn)題
太胖了一定要減肥，肥胖容易引起心血管疾病，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟和油炸油煎食品，盡量注意戒酒，多運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，練瑜伽，做仰臥起坐，這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠很好的加速脂肪的燃燒，有利于減肥。
小學(xué)生怎么減肥快一周瘦十斤
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