醫(yī)生回答
李婷婷 副主任醫(yī)師
2024-05-31 15:59 回答了該問題
最安全最值得信賴的節(jié)食方法就是增強(qiáng)體育鍛煉，恰當(dāng)壓制飲食。平時高熱量，高脂肪，高蛋白的食物盡量少吃，特別是零食。現(xiàn)在的年輕人有許多都是比較討厭吃許多路邊攤和許多高熱量的食物。平時又缺少必要的體育運(yùn)動。所以只能堆疊在體內(nèi)構(gòu)成脂肪。
李婷婷 副主任醫(yī)師
2024-05-31 15:59 回答了該問題
最安全最值得信賴的節(jié)食方法就是增強(qiáng)體育鍛煉，恰當(dāng)壓制飲食。平時高熱量，高脂肪，高蛋白的食物盡量少吃，特別是零食。現(xiàn)在的年輕人有許多都是比較討厭吃許多路邊攤和許多高熱量的食物。平時又缺少必要的體育運(yùn)動。所以只能堆疊在體內(nèi)構(gòu)成脂肪。
2025-03-12
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2022-05-25
2025-04-25
