盧成瑜 主任醫(yī)師
2024-05-31 17:19 回答了該問(wèn)題
最好先將盆底肌救治好了以后再實(shí)施節(jié)食,飲食上要少吃許多高熱量的食物,比如說(shuō)許多油炸類的食物,除了許多甜食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是必須的,可以決定跑步溜冰都是可以的,但是建議每天忍耐30分鐘以上,才能超越個(gè)節(jié)食的效果,建議晚餐的時(shí)候可以少吃許多。
虛胖體質(zhì)怎么減肥最快
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我該怎么減肥太胖了該怎么辦啊?
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怎么減肥最快?而且最有效減肥方法呢?
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