回奶期間要減少湯汁及高蛋白食物的攝入，回奶是可以喝山楂和麥芽煲水的，一般堅持喝7天左右，這個時期如果奶脹的特別厲害，就可以用吸奶器進行緩解一下?；啬痰姆椒ㄍǔ０ㄗ匀换啬桃约叭斯せ啬痰膬煞N，人工回奶的方法，它主要是使用藥物使乳汁分泌減少，達到回奶的目的，也可以服用大量的維生素B，還有一種就是采用自然回奶的方法通過減少喂奶的次數(shù)，延長喂奶的間隔時間，使乳汁分泌量自然下降。