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開(kāi)合跳瘦大腿嗎?

1人回答 26人閱讀

2022-06-11 15:34

問(wèn)題描述

開(kāi)合跳瘦大腿嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-11 15:54 回答了該問(wèn)題

開(kāi)合跳一般情況下可以瘦大腿,因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以消耗身體里面的熱量,也可以燃燒脂肪,但是一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有效果,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要控制住飲食,不要吃熱量比較高的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。

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