快速緩解牙疼的方法有去除大塊腐質(zhì)、沖洗牙周袋后涂抹碘甘油、來回行走、含漱冰水或進行冷敷等。1、去除大塊腐質(zhì)：牙冠部形成較深齲洞時，可以應用銳利挖匙去除大塊腐質(zhì)，清水沖洗、酒精消毒后放置丁香油棉球緩解疼痛；2、沖洗牙周袋后涂抹碘甘油：如果牙齒鄰間隙嵌塞食物纖維，刺激牙齦乳頭紅腫、發(fā)炎，可以使用牙簽、牙線、沖牙器等剔除滯留食物、軟垢，采用過氧化氫溶液沖洗牙周袋，涂抹碘甘油緩解炎癥；3、來回行走：如果發(fā)生急性牙髓炎，出現(xiàn)劇烈疼痛，可以讓來回行走，促使髓腔內(nèi)的炎性分泌物透過根尖孔排出到牙根周圍，以緩解疼痛；4、含漱冰水或進行冷敷：疼痛為搏動性跳痛時，可能牙髓已經(jīng)化膿，可以含漱冰水或進行冷敷，促進毛細血管快速收縮，減輕對髓腔側(cè)壁的擠壓，從而減輕疼痛。牙疼的要確保充足的睡眠，如果睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，身體很容易被過度使用，這會加劇上火的問題，這無助于改善牙痛的癥狀。因此，如果有牙痛的問題，需要保證充足的睡眠，盡量避免熬夜和過度工作，不要日夜顛倒。其次，隨時為身體補充水分，無論是什么原因?qū)е卵劳?，都應該多喝水，為身體補充足夠的水分。如果體內(nèi)水分不足，很容易變熱變干，這也會為口腔內(nèi)的細菌繁殖提供機會。但是，如果體內(nèi)的水分充足，就不容易上火，還可以洗掉口腔中的細菌，抑制細菌的生長，減少牙疼的問題。