醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2023-03-17 10:33 回答了該問題
阿膠是一種有補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神、抗氧化、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫氖澄铮m合血虛、體質(zhì)虛弱的人食用，但是阿膠不但不能改善睡眠，而且還可能會造成失眠。阿膠中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，睡前食用會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，食用過多會出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛的情況出現(xiàn)，所以有可能會出現(xiàn)失眠。
李蕓 主任醫(yī)師
2023-03-17 10:33 回答了該問題
阿膠是一種有補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神、抗氧化、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫氖澄铮m合血虛、體質(zhì)虛弱的人食用，但是阿膠不但不能改善睡眠，而且還可能會造成失眠。阿膠中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，睡前食用會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，食用過多會出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛的情況出現(xiàn)，所以有可能會出現(xiàn)失眠。
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