低血壓可能由脫水、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視力模糊、惡心、暈厥等癥狀。長期低血壓可能導(dǎo)致器官供血不足，增加心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。
1、脫水：脫水會(huì)導(dǎo)致血容量減少，血壓下降。及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是運(yùn)動(dòng)后或高溫環(huán)境下，飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料有助于恢復(fù)血容量。
2、營養(yǎng)不良：缺乏鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能引發(fā)貧血，進(jìn)而導(dǎo)致低血壓。通過均衡飲食，增加紅肉、綠葉蔬菜、豆類等富含鐵和維生素B12的食物攝入，可改善癥狀。
3、藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥或利尿劑可能引起低血壓。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物，避免血壓過低。
4、心臟問題：心律失常、心肌病等心臟疾病可能導(dǎo)致心輸出量減少，引起低血壓。通過心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷，必要時(shí)使用β受體阻滯劑或植入起搏器進(jìn)行治療。
5、內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等內(nèi)分泌疾病可能影響血壓調(diào)節(jié)。通過激素替代治療，如口服左甲狀腺素或糖皮質(zhì)激素，可改善低血壓癥狀。
低血壓患者日常應(yīng)注意飲食均衡，避免長時(shí)間站立或突然改變體位，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，增強(qiáng)心肺功能。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受針對(duì)性治療。