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喝椰子粉有什么好處?三高人群可以喝嗎?

1人回答 38人閱讀

2022-05-03 13:29

問題描述

我平時在早上都是喝一杯用開水沖的椰子粉,聽說能增強免疫力,請問這是真的嗎?有什么好處?

醫(yī)生回答

李皓圳

李皓圳 副主任醫(yī)師

2022-05-03 13:33 回答了該問題

椰子粉中主要是能夠補充微量元素,常見的是有鈣、鋅、鐵,還有氨基酸和維生素C等,一般三高人群是可以喝的,因為椰子粉一般不會有什么糖分的,正常的使用不會有影響,如果是有糖的不宜飲用,三高人群的飲食也是要注意不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,多吃高維生素、高纖維素的食物,適當?shù)倪M行注意補充鈣和鉀,定期進行試身體的檢查。

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