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出現(xiàn)了腰肌勞損了該怎么辦啊?

1人回答 45人閱讀

2023-05-07 09:06

問題描述

出現(xiàn)了腰肌勞損了該怎么辦啊?

醫(yī)生回答

劉磊

劉磊 副主任醫(yī)師

2023-05-07 09:19 回答了該問題

再次出現(xiàn)了腰肌勞損的這個情況,和自己長期的培訓(xùn)強度比較大,長期的坐在那里不活動諸多方面的綜合評價因素都具有一定的關(guān)系,為了自己的身體健康,建議平時的時候還是要學會勞逸結(jié)合,學會適當?shù)腻懢殻瑢W會實施幾下推拿,冷敷實施許多救治是比較好的,如果長期這種情況的話,只好會使病情變得更加的嚴重。需要聲明注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,并且建議你要注意忌口。不要吃油膩生冷和刺激性的食物。

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