子宮下垂不一定必須手術，輕度患者可通過非手術方式改善，中重度患者可能需要手術干預。子宮下垂的嚴重程度、癥狀表現及患者需求是決定治療方式的關鍵因素。

輕度子宮下垂通常表現為下腹墜脹感或輕微壓迫癥狀，可通過盆底肌鍛煉改善。凱格爾運動能有效增強盆底肌肉力量，每日重復進行有助于緩解癥狀。使用子宮托等支撐裝置可暫時減輕不適，需定期清潔更換。避免提重物及長期站立能減少腹腔壓力對盆底的負擔。適度控制體重可降低腹部脂肪對盆腔器官的壓迫。

中重度子宮下垂伴隨明顯器官脫出或排尿困難時，需考慮手術治療。經陰道子宮切除術適用于無生育需求的患者，能徹底解決脫垂問題。盆底重建手術通過植入生物材料加強支撐結構，適合希望保留子宮者。合并壓力性尿失禁者可同期進行尿道中段懸吊術。術后需嚴格遵醫(yī)囑進行康復訓練，避免咳嗽便秘等增加腹壓的行為。

建議患者根據年齡、生育需求及癥狀嚴重程度選擇治療方案，定期復查評估效果。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當補充優(yōu)質蛋白和維生素促進組織修復。避免長期慢性咳嗽或便秘，如癥狀加重應及時就醫(yī)調整治療策略。