乳腺增生的硬塊大小因人而異，多數(shù)情況下硬塊較小且質(zhì)地較軟，少數(shù)情況下可能出現(xiàn)較大或較硬的腫塊。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、情緒波動、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)檢查。

乳腺增生的硬塊通常表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的結(jié)節(jié)，質(zhì)地韌而不硬，邊界清晰且可移動，按壓時可能有輕微疼痛感。這類硬塊常隨月經(jīng)周期變化，經(jīng)前增大變硬，經(jīng)后縮小變軟。日?？赏ㄟ^穿戴無鋼圈內(nèi)衣、避免胸部壓迫、熱敷等方式緩解不適。

若硬塊直徑超過3厘米、質(zhì)地堅(jiān)硬如石、與周圍組織粘連固定或伴有皮膚凹陷、乳頭溢血等癥狀，需警惕惡性病變可能。這類情況通常需要結(jié)合超聲、鉬靶或穿刺活檢進(jìn)一步明確性質(zhì)。長期未消退的腫塊或40歲以上新發(fā)腫塊應(yīng)優(yōu)先排除腫瘤風(fēng)險。

乳腺增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和攝入含雌激素的保健品，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢。若發(fā)現(xiàn)腫塊持續(xù)增大、形態(tài)改變或出現(xiàn)腋窩腫大淋巴結(jié)，須立即至乳腺外科就診。臨床常用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。