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跟人對視就會恐懼怎么辦

1人回答 12人閱讀

2022-10-25 08:05

問題描述

跟人對視就會恐懼怎么辦

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-10-25 08:18 回答了該問題

生活中常有這樣一些人,不敢與人對視,看別人看自己就將頭低下,或將目光移向別處,有些人還會伴隨面紅耳赤、心慌、心悸、胸悶,氣短等等癥狀,這是社交恐懼的一種。主要表現,在與人交往中過度關注自己的形象,擔心自己出丑,而喪失在他人心中的地位和形象。對于此類患者要通過心理疏導,改變患者的認知,或者通過學習鍛煉提升自己的能力,或者通過暴露療法,適應社交環(huán)境,這些都能有效減輕恐懼的癥狀。

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