有什么方法治肩周炎最有效

肩周炎是肩部肌肉和關(guān)節(jié)重復(fù)受涼，勞累刺激的原因引發(fā)，也與平常習(xí)慣性低頭事情等因素有關(guān)系的能夠采取封閉將氣味芳香的藥物，服食活血止痛膠囊，扶他林片等藥品積極醫(yī)治。因此當(dāng)出現(xiàn)肩周炎以后，假如休息不能夠減緩，須要按時(shí)到醫(yī)院門診選擇相關(guān)的查驗(yàn)，在醫(yī)生引導(dǎo)下選擇醫(yī)治。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肩周炎掛什么科室

肩周炎又俗稱凝肩是肩周肌肌腱滑囊以及關(guān)節(jié)能的慢性損傷性炎癥。因關(guān)節(jié)內(nèi)外的粘連，導(dǎo)致了活動(dòng)時(shí)的疼痛，功能受限。在隨著病程的延長(zhǎng)。疼痛范圍會(huì)逐漸擴(kuò)大。它會(huì)牽扯到我們的上臂或者是我們的肱骨。肩周炎是一個(gè)自限性疾病，一般在一年左右可以治愈。在早期，可以給予理療針灸，適度的推拿按摩。這些可以改善癥狀。如果在疼痛加重時(shí)，可以在短期服用非甾體抗炎藥。掛科需要掛骨科。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

肩周炎能做手術(shù)嗎

肩周炎能做手術(shù)，但不是所有的肩周炎都需要通過手術(shù)進(jìn)行治療，如果肩周炎保守治療效果不理想，或者保守治療受到限制時(shí)，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)治療分為開放手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。肩周炎患者需要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，如x線檢查、肩關(guān)節(jié)造影檢查、磁共振檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果，找專業(yè)醫(yī)生對(duì)癥治療。治療期間患者要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑，要積極的配合醫(yī)生。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

肩周炎能夠自我按摩嗎

肩周炎是能夠自我按摩的。肩周炎是一種退行性疾病，主要發(fā)病原因是長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)及周圍組織的退行性變，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)甚至包括上肢的疼痛和活動(dòng)受限，多數(shù)發(fā)生于50歲中老年女性，故而又名五十肩，常常有夜間疼痛，影響睡眠。治療方法多樣，大致的方法有休息、熱敷、理療、封閉或者手術(shù)等，外用的方法有熱敷、止痛膏藥等，膏藥的種類非常多，療效不一，但是肩周炎的治療，講究多種方法同時(shí)使用的綜合性治療，在自我按摩的同時(shí)需要行功能鍛煉，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肩周炎怎么診斷

肩周炎的診斷主要是根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，結(jié)合患者的病史，以及相關(guān)的輔助檢查來確定。一般50歲以上的中老年人沒有出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的外傷，有肩關(guān)節(jié)的疼痛、怕冷、活動(dòng)受限、局部有壓痛點(diǎn)等表現(xiàn)，沒有上肢麻木，就應(yīng)該考慮存在肩周炎的可能性。進(jìn)一步的進(jìn)行磁共振或者CT檢查，排除肩袖損傷、頸椎病，以及腫瘤占位性的病變。出現(xiàn)肩周炎以后，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)黏連，影響關(guān)節(jié)功能。另外可以采取針灸、推拿、理療、口服活血化瘀，及止痛藥物進(jìn)行綜合治療。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

肩周炎做哪些檢查可以確診

肩周炎在臨床當(dāng)中主要以體格檢查為主，體格檢查就要跟他的相關(guān)的疾病相鑒別，比較常見的肩袖損傷、肱二頭肌的長(zhǎng)頭腱的腱鞘炎、肩峰下的滑囊炎等這些疾病都跟肩周炎很像。肩周炎它是關(guān)節(jié)囊的一個(gè)粘連，以及囊外的一些肌腱粘連為主，這個(gè)疾病最大的臨床特征是主動(dòng)活動(dòng)，就是自己動(dòng)動(dòng)不了，被動(dòng)活動(dòng)；還有一個(gè)明顯特征叫抬肩征，就是患者抬肩，肩膀抬起來了。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

慢性肩周炎怎么治最好

慢性肩周炎最常見于老年朋友，是一個(gè)經(jīng)常被誤診的疾病，為了避免把肩袖損傷當(dāng)作肩周炎誤診，貽誤病情，最好由骨關(guān)節(jié)外科醫(yī)生來診治。 如果確定是慢性肩周炎，我們要進(jìn)行相關(guān)檢查，檢查肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、功能，做肩關(guān)節(jié)功能評(píng)分，根據(jù)患者的表現(xiàn)或需求，采取不同的治療辦法，一般可采取的辦法包括關(guān)節(jié)腔注射藥物，配合手法松解，或者局部扎針物理治療。 可以在全麻下手法松解治療，嚴(yán)重的可以在關(guān)節(jié)鏡下松解治療，松解完了之后再行康復(fù)訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡松解以后，后續(xù)還需要進(jìn)行物理治療，配合康復(fù)訓(xùn)練，避免病情的反彈。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

肩周炎能健身嗎

肩周炎患者是可以健身的，但是在做健身運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意幅度和力度，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，而且還伴隨疼痛時(shí)，就要立刻停止健身運(yùn)動(dòng)，并且要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，導(dǎo)致這種疾病的主要原因是肩部功能下降、嚴(yán)重的外傷、不良的姿勢(shì)、慢性損傷等等，患者主要的表現(xiàn)是肩部疼痛，而且沒有辦法正常活動(dòng)等。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練方法

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥造成的慢性疾病，原因有外傷所致和不明原因所致，外傷導(dǎo)致的肩周炎，治療手段以理療和手法為主，較為常見的"五十肩"，其治療方法以減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng)和給予止痛藥物為主，中醫(yī)方面有針灸、推拿、拔罐等治療手段。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肩周炎注意事項(xiàng)

肩周炎患者在急性發(fā)作期，一定要特別注意，盡量避免肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，尤其是不要做暴力鍛煉。所以，在日常生活中一定要注重多進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，來牽開關(guān)節(jié)囊松解，肌肉組合達(dá)到緩解癥狀的目的。注意避免肩關(guān)節(jié)受涼，因?yàn)槿绻麑㈥P(guān)節(jié)不小心受涼之后，局部的血液循環(huán)變差，從而會(huì)導(dǎo)致局部的炎癥加重，疼痛也會(huì)更加厲害，例如冬天注意要添加衣物，如果是夏天睡覺吹空調(diào)，也必須要注意肩部蓋被子。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肩周炎早期有什么表現(xiàn) 肩周炎和頸椎病有哪些區(qū)別

相信大家都聽說過肩周炎和頸椎病。因?yàn)榘l(fā)病部位相近，癥狀相似，往往容易引起混淆。其實(shí)仔細(xì)觀察兩者是不一樣的。肩周炎多為肌肉痛，一般不為放射痛，但頸椎病則不同。疼痛可以是放射性的，癥狀復(fù)雜。肩周炎和頸椎病是現(xiàn)代年輕人容易患的疾病，長(zhǎng)期久坐或長(zhǎng)期坐姿會(huì)導(dǎo)致這兩種疾病，因?yàn)閮烧呓?jīng)常伴隨，所以很多人很難判斷是

肩周炎病因有哪些？怎么患病的

肩周炎一般是指肩關(guān)節(jié)周圍炎。該疾病通常是由多種原因引起的慢性肩部疼痛性疾病，其發(fā)病機(jī)制尚不明確。一、病因1.退行性改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織會(huì)發(fā)生退變和老化，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，從而誘發(fā)肩周炎。2.外傷：如果患者在日常生活中受到過外力撞擊或者扭傷等，可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組

用長(zhǎng)生鶴艾條灸治肩周炎嗎

肩周炎是一種常見的肩部疾病，其特點(diǎn)是肩關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和功能受限。治療肩周炎的方法有很多種，其中一種是使用長(zhǎng)生鶴艾條進(jìn)行灸療。長(zhǎng)生鶴艾條灸療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過點(diǎn)燃艾條，在特定穴位上進(jìn)行熏蒸或直接接觸皮膚施灸來達(dá)到治療的效果。這種療法具有溫?zé)岽碳ぷ饔茫梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉緊張，緩解疼痛和改

肩周炎是怎么造成的原因有哪些

肩周炎是一種常見的肩部疼痛疾病，主要由于肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、滑囊等組織受到損傷或炎癥引起。造成肩周炎的原因特征包括運(yùn)...

肩周炎的特征 肩周炎有哪些表現(xiàn)

肩周炎，俗稱凝肩、漏肩或凍結(jié)肩和“五十肩”。顧名思義，“五十肩”在50歲左右的中年人中更為常見，但也發(fā)生在年輕人和老年人身?...

肩周炎的疾病癥狀有哪些 怎么治療

肩周炎是一種常見的肩部問題，通常由于肩部過度使用或損傷引起。本文將介紹肩周炎的癥狀，治療方法以及康復(fù)建議，幫助患者更好地了解和處理這一疾病。一、肩周炎的癥狀1．肩痛：最常見的癥狀是肩部疼痛，可能會(huì)從肩關(guān)節(jié)向上延伸到頸部或向下延伸到手臂。2．疼痛加劇：疼痛可能會(huì)加劇，尤其是在使用肩部或進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，如舉重

肩周炎的原因及治療辦法

肩周炎是一種常見的肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性特異性炎癥。引起肩周炎的原因通常有營(yíng)養(yǎng)不足、環(huán)境刺激、肩部肌肉勞損、軟組織退行性改...

預(yù)防頸椎病注意坐姿正確 如何預(yù)防頸椎病和肩周炎

如何預(yù)防頸椎病和肩周炎已成為一個(gè)熱門話題，因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫υ絹碓酱螅i椎損傷越來越大，頸椎病和肩周炎患者的年齡越來越低。如果我們想預(yù)防頸椎病和肩周炎，我們可以這樣做：注意頸部的安全，檢查正確的坐姿，加強(qiáng)頸肩訓(xùn)練。頸部健康對(duì)人們來說非常重要。如果頸部有問題，我們經(jīng)常患頸椎病和肩周炎。面對(duì)頸椎病和肩

肩周炎自愈的三個(gè)動(dòng)作

肩周炎也被稱為凍結(jié)肩或肩關(guān)節(jié)囊炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于肩周炎的自我管理，除了藥物治療...

肩周炎的藥物治療方法是什么？

肩周炎一般指肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變而引起的一種無菌性炎癥。通常情況下，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛類藥物等進(jìn)行治療。一、非甾體抗炎藥1.阿司匹林：該藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，在臨床上主要用于緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛以及各種慢性鈍痛等。2.布洛

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恩替卡韋膠囊是治什么病的?很多人經(jīng)常性出現(xiàn)熬夜和過度疲憊的情況，也比較容易出現(xiàn)大量飲酒和抽煙的行為，慢慢的就有可能會(huì)出現(xiàn)慢性肝臟疾病，乙肝就是常見的一種情況，有可能會(huì)導(dǎo)致氨基酸轉(zhuǎn)移酶升高，部分患者可能需要使用恩替卡韋膠囊，不妨一起來看看下面介紹。恩替卡韋膠囊是

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎能好嗎

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是可以治好的，大多數(shù)患者通過規(guī)范治療和科學(xué)調(diào)養(yǎng)，癥狀可以得到緩解或完全消失。常見的治療包括藥物、物理治療和生活方式調(diào)整。早期干預(yù)尤為重要，以減少復(fù)發(fā)和避免并發(fā)癥的發(fā)生。 1、藥物治療方法 藥物是治療反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的主要手段。非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬、雙氯芬酸等，可緩解炎癥和疼痛。對(duì)于關(guān)節(jié)癥狀嚴(yán)重的患者，可能需要短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松來控制炎癥。如果病情與感染有關(guān)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)致病菌選擇適當(dāng)?shù)目股兀绨⑵婷顾鼗蚨辔鳝h(huán)素。對(duì)于少數(shù)反復(fù)且病情頑固的患者，可能需要使用改善病情抗風(fēng)濕藥DMARDs如甲氨蝶呤。用藥必須遵醫(yī)囑，避免自行停藥或過量使用。 2、物理治療支持 理療可以輔助藥物治療，幫助緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。常用的方法有熱敷、超聲波療法或低頻電療，可促進(jìn)血液循環(huán)和緩解關(guān)節(jié)炎癥。對(duì)于關(guān)節(jié)功能受限者，專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練如簡(jiǎn)單的拉伸或力量練習(xí)有助于關(guān)節(jié)活動(dòng)恢復(fù)。但需要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)。 3、生活方式調(diào)整 健康的生活方式對(duì)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)至關(guān)重要。建議每天保持適度的運(yùn)動(dòng)，提高免疫力和關(guān)節(jié)靈活性，比如散步、游泳或瑜伽。飲食上應(yīng)注重?cái)z入富含抗炎成分的食物，如魚類、堅(jiān)果、橄欖油和豐富的蔬菜水果，同時(shí)減少加工食品和高糖食物。患者應(yīng)戒煙限酒，保持穩(wěn)定的體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。盡量避免接觸誘發(fā)炎癥反應(yīng)的過敏原也有助于癥狀進(jìn)一步改善。 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎雖然可以治愈，但需要綜合性治療和長(zhǎng)期管理。如果您出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)癥狀，請(qǐng)盡快咨詢專業(yè)早診斷并制定個(gè)性化的治療計(jì)劃，以減輕身體的不適并提高生活質(zhì)量。謹(jǐn)記，病情的早期干預(yù)和規(guī)范治療是康復(fù)的關(guān)鍵。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

病人突然倒地而昏迷怎么辦

病人突然倒地而昏迷需立即采取急救措施，確保其安全和生命體征的維持。關(guān)鍵步驟包括觀察環(huán)境安全、評(píng)估意識(shí)與呼吸狀況，并及時(shí)撥打急救電話以爭(zhēng)取專業(yè)救助。 1、確保環(huán)境安全，迅速評(píng)估傷情 當(dāng)看到有人突然倒地時(shí)，首先要確保周圍環(huán)境對(duì)施救者和患者無危險(xiǎn)，例如沒有車輛、火源等威脅。隨后輕拍病人肩膀或輕聲呼喚，檢查是否有意識(shí)。如果病人無反應(yīng)，將其擺放于平坦地面，避免身體扭曲。同時(shí)觀察其表情、姿勢(shì)，注意檢查是否有外傷或嘔吐物。 2、判斷病人呼吸與心跳情況 觀察病人胸部是否起伏，感知呼吸氣流，可用耳朵接近其口鼻；另外檢查頸部大動(dòng)脈如頸動(dòng)脈是否有搏動(dòng)。如果無呼吸或心跳，應(yīng)立即啟動(dòng)心肺復(fù)蘇術(shù)CPR。確認(rèn)呼吸存在但無意識(shí)的患者，應(yīng)將其擺為側(cè)臥位，以防止嘔吐物阻塞呼吸道。 3、利用心肺復(fù)蘇術(shù)搶救生命 在沒有呼吸和心跳的情況下，心肺復(fù)蘇是最重要的急救手段。按照“30次胸外按壓+2次人工呼吸”的標(biāo)準(zhǔn)循環(huán)進(jìn)行施救。按壓部位為胸骨中線，深度約5厘米，頻率100-120次/分鐘，直到專業(yè)急救人員到達(dá)。 4、盡早撥打急救電話尋求專業(yè)幫助 發(fā)現(xiàn)倒地昏迷的病人后，先確保安全并初步施救，同時(shí)立即撥打急救電話120。描述清楚患者的情況以及具體位置。如果現(xiàn)場(chǎng)有人在場(chǎng)，最好分工合作，一人施救一人撥打電話，節(jié)省時(shí)間。 5、可能的原因與后續(xù)處理 病人突然昏迷可能與腦血管疾病如腦卒中、心血管事件如心梗、低血糖或癲癇有關(guān)。如果患者脫離危險(xiǎn)，需進(jìn)一步檢查明確原因并及時(shí)治療。具體治療方案包括藥物如溶栓藥、降糖藥、手術(shù)如血管介入、腦部減壓和長(zhǎng)期康復(fù)如飲食控制、運(yùn)動(dòng)康復(fù)。 發(fā)現(xiàn)昏迷患者，關(guān)鍵是冷靜應(yīng)對(duì)并迅速施救，確保對(duì)方安全和生命體征穩(wěn)定。即便脫險(xiǎn)后，也需盡快送醫(yī)查明病因并接受治療，確保不會(huì)再次出現(xiàn)同樣的急癥。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

貧血吃什么補(bǔ)得快

貧血可通過食用富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來快速補(bǔ)充，牛肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和蛋黃是常見的選擇，同時(shí)配合維生素C可以提高鐵的吸收率。以下從飲食調(diào)整和輔助策略詳細(xì)講解。 1、多攝入富含鐵的食物 鐵是合成血紅蛋白的重要元素，貧血多與缺鐵相關(guān)。富含血紅素鐵的食物吸收率更高，優(yōu)選紅肉如牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、血制品豬血、鴨血等。非血紅素鐵來源包括菠菜、豆類、堅(jiān)果、芝麻等植物性食物，但其吸收率較低，需要注意飲食搭配。 2、補(bǔ)充維生素B12和葉酸 維生素B12和葉酸對(duì)促紅細(xì)胞生成至關(guān)重要，尤其是巨幼紅細(xì)胞性貧血患者。這類營(yíng)養(yǎng)可通過攝入雞蛋、奶制品、深海魚、動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎以及綠葉蔬菜菠菜、甘藍(lán)獲取。特別是孕婦和素食者，更應(yīng)注意額外補(bǔ)充。 3、搭配維生素C促進(jìn)吸收 維生素C能增強(qiáng)非血紅素鐵的吸收，建議在用餐時(shí)補(bǔ)充富含維生素C的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、番茄和紅椒。比如，菠菜搭配橙汁或全麥面包配沙拉是常見的吃法。 4、其他飲食注意事項(xiàng) 避免與妨礙鐵吸收的食物同食，如濃茶、咖啡、奶制品和富含鈣的食物，這些成分易與鐵結(jié)合阻礙吸收。規(guī)律飲食、避免盲目節(jié)食和保證多樣化的營(yíng)養(yǎng)攝入也非常重要。 對(duì)于中度以上的貧血患者，僅依靠飲食調(diào)整可能效果有限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)接受系統(tǒng)檢查，明確病因并配合治療，如口服鐵劑常見有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，或嚴(yán)重者需通過鐵劑注射甚至輸血治療。 食療是調(diào)理貧血的基礎(chǔ)，但如發(fā)現(xiàn)癥狀加重或長(zhǎng)期無改善，務(wù)必及時(shí)咨詢結(jié)合藥物治療和膳食調(diào)整全面應(yīng)對(duì)。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝蓋關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

膝蓋關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，進(jìn)行局部冷敷以減輕腫脹和疼痛，然后固定膝關(guān)節(jié)，避免二次損傷，根據(jù)情況必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。常見處理方法包括冷敷、包扎固定、藥物治療，以及后續(xù)的康復(fù)鍛煉。 1、冷敷與休息 膝蓋扭傷后的前24至48小時(shí)是急性期，此時(shí)需要使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，通過降低局部溫度減少炎癥反應(yīng)和腫脹。盡可能抬高患膝并限制活動(dòng)，以減少血液淤積和加重?fù)p傷的可能性。注意不要將冰塊直接接觸皮膚，避免出現(xiàn)凍傷。 2、包扎固定 使用彈性繃帶進(jìn)行輕度加壓包扎，可幫助減少膝關(guān)節(jié)腫脹并提供必要的支撐，但不要過緊以免影響血液循環(huán)。同時(shí)，建議使用護(hù)膝或夾板進(jìn)行固定以保護(hù)關(guān)節(jié)。若膝蓋無法承重或有明顯移位，應(yīng)避免自行移動(dòng)，立即就醫(yī)。 3、藥物治療 對(duì)于疼痛劇烈的情況，可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸來緩解疼痛和炎癥，這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對(duì)于局部嚴(yán)重腫脹，可考慮外用消炎止痛膏或噴霧。 4、康復(fù)鍛煉 急性期的腫脹消退后，可開始循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練。如踝部腳尖上下活動(dòng)踝泵運(yùn)動(dòng)幫助靜脈回流，輕度的髕骨活動(dòng)和股四頭肌收縮練習(xí)用于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。待關(guān)節(jié)基本恢復(fù)后，可進(jìn)行深蹲、步行等強(qiáng)化鍛煉，但要避免高沖擊性活動(dòng)。 若膝扭傷出現(xiàn)持續(xù)且劇烈的疼痛、關(guān)節(jié)變形、無法活動(dòng)或腫脹不消等癥狀時(shí)，應(yīng)高度警惕韌帶撕裂、半月板損傷等嚴(yán)重情況，需盡快就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查及評(píng)估。遵循醫(yī)囑制定康復(fù)計(jì)劃，避免過早恢復(fù)到劇烈運(yùn)動(dòng)中。 保護(hù)膝關(guān)節(jié)健康需遵循科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則，注意熱身，避免過度負(fù)荷；一旦出現(xiàn)損傷，及時(shí)采取正確處理方法是恢復(fù)的關(guān)鍵。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

打第三次狂犬疫苗還會(huì)發(fā)燒嗎

打完第三次狂犬疫苗后可能會(huì)發(fā)燒，但這并不常見，大多數(shù)人不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)。發(fā)燒屬于疫苗接種后的輕微不良反應(yīng)之一，如果體溫在38.5℃以下且無其他嚴(yán)重癥狀，通常無需過度擔(dān)憂。若體溫較高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。 1、為什么會(huì)發(fā)燒？ 接種狂犬疫苗后出現(xiàn)發(fā)燒可能是因?yàn)閭€(gè)體對(duì)疫苗的免疫反應(yīng)所導(dǎo)致。疫苗本質(zhì)上是刺激身體產(chǎn)生免疫力的一種方法，有些人在第一次接觸或多次接種疫苗時(shí)，對(duì)疫苗中的成分產(chǎn)生輕微的炎性反應(yīng)，進(jìn)而引起發(fā)燒。發(fā)熱也可能與其他因素有關(guān)，例如個(gè)人體質(zhì)、免疫系統(tǒng)過敏反應(yīng)，或者在接種時(shí)偶然患上了其他感染性疾病。 2、如果發(fā)燒怎么辦？ 輕度發(fā)燒體溫在38.5℃以下一般無需特殊處理，可以多喝水、注意休息，確保環(huán)境通風(fēng)。如果發(fā)燒超過38.5℃，且伴有頭痛、乏力等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬或?qū)σ阴０被拥韧藷帟簳r(shí)緩解癥狀。避免隨意服藥以免干擾疫苗效果或加重副作用。如果發(fā)熱持續(xù)超過48小時(shí)，尤其是伴隨身體其他明顯的異常癥狀，需及時(shí)前往醫(yī)院排查感染或其他病因。 3、如何預(yù)防發(fā)燒癥狀？ 1接種前，確保身體狀況良好：若已感到不適或患有發(fā)熱性疾病，應(yīng)推遲接種避免免疫系統(tǒng)因疫苗和疾病共同作用而過載。 2接種當(dāng)天保持飲食清淡：避免攝入刺激性食物或飲酒，這些會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。 3接種后注意觀察：多補(bǔ)充液體、避免過度疲勞并密切關(guān)注身體狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱傾向，盡早采取措施。 若接種第三次狂犬疫苗后確實(shí)發(fā)燒，通常是輕微反應(yīng)，不必過于擔(dān)心。但若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，必須盡快就醫(yī)排查其他問題。保持健康的生活方式也是降低副作用風(fēng)險(xiǎn)的一項(xiàng)重要措施。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男性不育能治好嗎

男性不育在許多情況下是可以治療的，具體治療效果依賴于不育的原因和患者的身體狀況。常見的治療方式包括藥物治療、手術(shù)治療和輔助生育技術(shù)，同時(shí)，改善生活方式和飲食習(xí)慣也對(duì)提升生育能力有幫助。 1不育的常見原因 男性不育的原因主要包括以下幾類： 遺傳因素：如染色體異常、基因缺陷，會(huì)影響精子生成或功能，建議通過基因檢測(cè)確診。 環(huán)境因素：暴露于高溫、輻射、化學(xué)物質(zhì)或農(nóng)藥環(huán)境中，會(huì)損害精子質(zhì)量。盡量避免有害環(huán)境，使用防護(hù)工具對(duì)此類損害有預(yù)防作用。 生理因素：激素失衡、精索靜脈曲張、睪丸發(fā)育不良等是導(dǎo)致不育的重要生理性原因，可根據(jù)具體病癥選擇針對(duì)性治療。 病理因素：前列腺炎、睪丸炎、隱睪、性傳播疾病等可導(dǎo)致精子數(shù)量或活力下降，需要及時(shí)治療感染或手術(shù)干預(yù)。 生活習(xí)慣問題：吸煙、酗酒、肥胖、壓力過重等不良生活習(xí)慣損害精子健康，應(yīng)調(diào)整生活方式。 2常見治療方法 針對(duì)不同的不育原因，有以下幾種治療方法： 藥物治療：包括使用激素調(diào)節(jié)精子生成如促黃體生成素或抗生素治療感染如治療前列腺炎。正規(guī)就醫(yī)后聽從醫(yī)生用藥建議。 手術(shù)治療：如手術(shù)修復(fù)精索靜脈曲張、隱睪下降術(shù)或輸精管堵塞處理，有助于恢復(fù)正常生育功能。 輔助生殖技術(shù)：對(duì)于難以通過藥物或手術(shù)恢復(fù)生育功能的患者，可選擇人工授精、體外受精試管嬰兒等手段，成功率較高且有科學(xué)保障。 3調(diào)整生活方式 通過改善生活方式可以輔助提升生育能力： 飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、硒等礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，如堅(jiān)果、海鮮、綠葉蔬菜等，能顯著提高精子質(zhì)量。 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)鍛煉能改善睪丸功能和激素水平，但避免過度或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引起體溫升高。 避免不良生活習(xí)慣：戒煙限酒、改善睡眠、管理壓力對(duì)精子健康都有積極影響。 男性不育是可以治療的，治療方案需要依據(jù)具體病因選擇，對(duì)癥處理能提升治療效果。建議男性患者不要畏懼或隱瞞，盡早接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療，同時(shí)積極配合生活方式的調(diào)整，以增強(qiáng)治療效果并提升生育能力。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

癔球癥是什么病，能治愈嗎

癔球癥是一種常見的功能性疾病，患者常描述為“喉嚨像有異物堵住”，但實(shí)際上并沒有器質(zhì)性病變。癔球癥是可以治愈的，通過調(diào)整心理狀態(tài)、多種非藥物療法以及必要時(shí)的藥物干預(yù)，大多數(shù)患者都能緩解癥狀。 1、癔球癥的原因 癔球癥的具體發(fā)病原因與以下幾方面密切相關(guān)： 心理因素：這是癔球癥最常見的原因。長(zhǎng)期焦慮、壓力大或情緒緊張等問題可能引發(fā)或加重癥狀。比如，工作壓力、情感困擾都會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而產(chǎn)生喉嚨異物感。 生理和環(huán)境因素：反流性食管炎、慢性咽炎、甲狀腺腫大等疾病可能誘發(fā)癔球癥。生活環(huán)境中不良習(xí)慣，如吸煙、過多飲酒或辛辣飲食，也可能成為誘因。 神經(jīng)系統(tǒng)問題：頸部神經(jīng)興奮性過高或神經(jīng)信號(hào)傳遞異常，使得患者感到喉部有異物感，卻無法檢測(cè)出實(shí)際病因。 2、癔球癥的治療方法 癔球癥是一種功能性疾病，治療以改善功能狀態(tài)為主，常用以下方法： 心理療法：學(xué)會(huì)管理情緒是改善癔球癥的關(guān)鍵。通過認(rèn)知行為治療CBT或與心理醫(yī)生溝通，可以緩解因焦慮或壓力引起的癥狀。平時(shí)也可通過正念冥想等方式放松心情。 合適的藥物治療：針對(duì)因焦慮或抑郁引發(fā)的癔球癥，醫(yī)生可能會(huì)開具輕量的抗焦慮藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如舍曲林或鎮(zhèn)靜藥物如氫溴酸右美沙芬來幫助患者調(diào)節(jié)情緒。 生活和飲食調(diào)整：戒煙限酒，尤其避免影響咽喉部的刺激性食物包括辛辣食品、熱飲。多喝水，并保持均衡飲食，有助于緩解咽喉不適。 物理治療：一些患者通過發(fā)聲練習(xí)、咽部按摩以及頸部牽引護(hù)理可以明顯緩解癥狀。具體治療方案需咨詢專業(yè)醫(yī)師。 3、如何避免癔球癥復(fù)發(fā) 對(duì)于癔球癥患者，康復(fù)后預(yù)防復(fù)發(fā)同樣重要。日常要學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，比如參加運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳、培養(yǎng)興趣愛好，同時(shí)保持健康作息，避免長(zhǎng)期熬夜。定期體檢，排除潛在的器質(zhì)性病變也很有必要。 癔球癥雖然是一種功能性疾病，但卻可能顯著影響生活質(zhì)量。通過心理管理、非藥物及合理用藥治療大多可以實(shí)現(xiàn)治愈。如果癥狀反復(fù)或明顯加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，接受更全面的治療方案。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

多大幅度的搖晃會(huì)損傷嬰兒的大腦

嬰兒的大腦在劇烈搖晃時(shí)可能受到嚴(yán)重?fù)p傷，尤其是在搖晃幅度大、頭部不受支撐的情況下，可能造成“嬰兒搖晃綜合征”，這一損傷可導(dǎo)致腦出血、腦水腫甚至永久性神經(jīng)損傷。保護(hù)嬰兒安全，避免任何形式的劇烈搖晃非常重要，家長(zhǎng)和看護(hù)人需格外注意。 1嬰兒搖晃綜合征的原因 嬰兒的大腦相較于成人更加脆弱，因?yàn)槟X組織尚未完全發(fā)育，頭部占身體比例大，頸部肌肉弱，頭部缺乏足夠的支撐能力。當(dāng)嬰兒被劇烈搖晃時(shí)，頭部會(huì)快速來回運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腦在顱腔中撞擊內(nèi)壁。這種內(nèi)部撞擊可能引發(fā)腦內(nèi)毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致腦出血、腦水腫等損傷。同時(shí)，與大腦連接的脊椎神經(jīng)組織也可能受損，嚴(yán)重者會(huì)造成癲癇、失明或癱瘓。 2搖晃幅度和傷害的影響 即使是短時(shí)間的劇烈搖晃，也可能對(duì)嬰兒的大腦造成傷害。研究表明，在抱嬰兒的過程中，只要每秒出現(xiàn)快速且反復(fù)的頭部擺動(dòng)，就有可能造成腦部損傷。例如，多次因安撫或逗樂而用力搖晃嬰兒、進(jìn)行“拋高高”游戲，或讓嬰兒頭部撞擊到硬物，都會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)在護(hù)理嬰兒時(shí)需要保持平緩?fù)信e，避免用力搖晃。 3一旦出現(xiàn)意外的處理方法 如果發(fā)現(xiàn)嬰兒因搖晃幅度較大后，出現(xiàn)嘔吐、昏睡、不停哭鬧、身體肌張力異常、視線渙散等癥狀，需立刻停止搖晃并觀察。對(duì)于任何疑似腦損傷的表現(xiàn)，應(yīng)第一時(shí)間前往醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生通常會(huì)通過腦部CT或MRI檢查確認(rèn)情況，并開展治療，例如緩解腦水腫的藥物如甘露醇，治療癲癇的藥物，以及必要時(shí)采取外科手術(shù)。 保護(hù)嬰兒的關(guān)鍵在于減少任何非必要的刺激動(dòng)作，尤其是避免搖晃動(dòng)作。家長(zhǎng)與照護(hù)者需學(xué)習(xí)安全的抱嬰與安撫方式，比如輕輕搖擺但始終護(hù)住頭頸。在日常生活中，僅需柔和的動(dòng)作和耐心，便可提供嬰兒舒適感與安全感。 始終牢記，嬰兒的大腦十分脆弱，您的一時(shí)大意可能會(huì)造成永久性傷害。從抱孩子的每一個(gè)動(dòng)作開始，都要特別注意安全，并在日常護(hù)理中盡量保持科學(xué)與謹(jǐn)慎的態(tài)度。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙眼皮術(shù)后可以吃雞肉嗎

雙眼皮術(shù)后可以適量吃雞肉，但需要注意選擇清淡、低脂的烹飪方式，避免辛辣、油膩及過于咸的飲食。這有助于促進(jìn)傷口的愈合，同時(shí)避免刺激創(chuàng)口引發(fā)不良反應(yīng)。 1、適量食用雞肉的好處 雞肉是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，能為身體提供傷口修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)和免疫系統(tǒng)恢復(fù)的重要組成部分，適量食用有助于加速術(shù)后康復(fù)。然而，要避免重口味的烹飪方法，例如炸雞或紅燒雞肉。可以選擇清蒸、煮或烤的方式，這樣既可以保留雞肉的營(yíng)養(yǎng)，又避免對(duì)傷口產(chǎn)生額外刺激。 2、為什么避免辛辣油膩食物 雙眼皮手術(shù)后，傷口處仍然處于恢復(fù)期，飲食上若含有辛辣、油炸等重口味食物，可能會(huì)刺激血液循環(huán)加快，從而導(dǎo)致傷口紅腫甚至延遲愈合。過量油脂有可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)，不利于皮膚組織的恢復(fù)。在雞肉攝入方面務(wù)必注意避免加入辣椒、大量油脂或調(diào)味料的烹飪方式。 3、其他促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)的飲食建議 除了雞肉，還可以適當(dāng)增加富含維生素C的水果和富含維生素E的堅(jiān)果，這些都對(duì)促進(jìn)傷口愈合和皮膚修復(fù)有益。同時(shí)應(yīng)多攝入一些富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和雜糧，幫助預(yù)防術(shù)后因活動(dòng)減少而可能引起的便秘。保證充足的水分?jǐn)z入也能幫助代謝廢物，避免體內(nèi)毒素堆積影響恢復(fù)。 雙眼皮術(shù)后注意合理飲食，加速恢復(fù)。選擇清淡健康的菜肴，避免刺激性食品，不僅使術(shù)后腫脹與感染風(fēng)險(xiǎn)降低，還可以幫助更快地恢復(fù)自然形態(tài)。建議患者若對(duì)某些食物不確定是否可以食用，可咨詢專業(yè)醫(yī)生了解。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腮腺區(qū)低分化黏液表皮樣癌的治療

腮腺區(qū)低分化黏液表皮樣癌的治療需要根據(jù)患者病情的具體情況選擇手術(shù)切除為主的綜合治療。放療和化療作為輔助性治療手段可有效提高治療效果。下一步管理還需結(jié)合術(shù)后病理結(jié)果和患者全身狀態(tài)制定個(gè)性化方案。 1、手術(shù)治療是主要手段：對(duì)于腮腺區(qū)低分化黏液表皮樣癌，手術(shù)切除通常是優(yōu)先選擇的治療方法，目標(biāo)是完整切除腫瘤以提高局部控制率。在手術(shù)中，特別需要注意避免損傷面神經(jīng)。對(duì)于病灶較大的患者，可能需要聯(lián)合頸部淋巴結(jié)清掃術(shù)以減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。具體的手術(shù)方式包括腮腺部分切除、腮腺完全切除或聯(lián)合周圍組織切除，根據(jù)瘤體大小和轉(zhuǎn)移范圍決定最佳方案。 2、放射治療作為輔助手段：手術(shù)后在某些高風(fēng)險(xiǎn)患者中推薦放療，如切緣未凈、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移或腫瘤破裂患者。放療可以顯著減少局部復(fù)發(fā)概率，特別針對(duì)低分化癌細(xì)胞的敏感性較高。常用的放療方法是調(diào)強(qiáng)放療IMRT，其優(yōu)勢(shì)是劑量分布精準(zhǔn)，減少對(duì)周圍健康組織的破壞。 3、化學(xué)治療的選擇：化療通常在手術(shù)無法徹底切除或癌癥擴(kuò)散時(shí)使用，或與放療聯(lián)合應(yīng)用以增強(qiáng)效果。常用藥物包括鉑類如卡鉑、順鉑，聯(lián)合紫杉醇或5-氟尿嘧啶5-FU，這些藥物有助于抑制腫瘤進(jìn)展，延長(zhǎng)患者生存時(shí)間。有時(shí)針對(duì)具體患者特征采取個(gè)體化化療方案。 4、健康管理與隨訪：治療后患者需定期隨訪，特別是術(shù)后頭五年是高復(fù)發(fā)期，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次影像學(xué)檢查B超、CT或MRI，以監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。此類患者還應(yīng)重視恢復(fù)期的健康管理，保持充足睡眠、清淡飲食，避免刺激性食物，同時(shí)必要時(shí)尋求心理支持，以緩解癌癥治療過程中帶來的精神壓力。 腮腺區(qū)低分化黏液表皮樣癌雖然屬于惡性程度較高的腫瘤，但通過手術(shù)、放療與化療等多學(xué)科合作治療，顯著提高了患者的生存率和生活質(zhì)量。患者一旦確診，應(yīng)該盡早接受正規(guī)治療，定期隨訪監(jiān)控病情進(jìn)展，同時(shí)保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生制定適合自身的個(gè)性化治療方案。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院