張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
指導(dǎo)意見(jiàn)：得了大腸息肉可通過(guò)結(jié)腸鏡切除、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。大腸息肉通常由遺傳因素、飲食習(xí)慣、慢性炎癥、年齡增長(zhǎng)、肥胖等原因引起。
1、遺傳因素：家族中有大腸息肉或腸癌病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。建議這類人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理息肉。飲食上可增加富含纖維的食物，如燕麥、全麥面包，減少紅肉和加工食品的攝入。
2、飲食習(xí)慣：高脂肪、低纖維的飲食可能增加大腸息肉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少油炸食品和高糖食物的攝入，有助于降低息肉復(fù)發(fā)的可能性。
3、慢性炎癥：長(zhǎng)期患有潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病等炎癥性腸病的人群，更容易發(fā)生大腸息肉。控制炎癥是關(guān)鍵，可使用美沙拉嗪片500mg，每日3次或潑尼松片5mg，每日1次等藥物，同時(shí)定期復(fù)查結(jié)腸鏡。
4、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腸息肉的發(fā)生率逐漸升高。50歲以上的人群應(yīng)每5-10年進(jìn)行一次結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理息肉。日常飲食中可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、菠菜，有助于保護(hù)腸道健康。
5、肥胖：肥胖人群的大腸息肉發(fā)生率較高。通過(guò)控制體重、增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于降低息肉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。飲食上可減少高熱量食物的攝入，增加蛋白質(zhì)和纖維的攝入。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含纖維的食物，如燕麥、全麥面包，減少紅肉和加工食品的攝入。每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于降低息肉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理息肉，是預(yù)防大腸息肉復(fù)發(fā)的重要措施。