高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

右側腺瘤通常是指發(fā)生在右側腺體組織的良性腫瘤，可能與內分泌失調、遺傳因素或局部慢性刺激有關，常見于甲狀腺、乳腺、腎上腺等部位。

1、甲狀腺腺瘤

右側甲狀腺腺瘤多表現(xiàn)為頸部無痛性腫塊，隨吞咽移動，可能與碘缺乏或促甲狀腺激素水平異常有關?；颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、多汗等甲狀腺功能亢進癥狀。確診需結合超聲檢查和細針穿刺活檢。治療可選用左甲狀腺素鈉片抑制腫瘤生長，或行甲狀腺部分切除術。日常需避免高碘飲食，定期復查甲狀腺功能。

2、乳腺腺瘤

右側乳腺腺瘤多見于青年女性，觸診可及邊界清晰的圓形腫塊，與雌激素水平過高相關?？赡馨殡S月經周期相關的脹痛感。診斷依靠乳腺超聲和鉬靶檢查。藥物治療可選用乳癖消片調節(jié)內分泌，較大腺瘤需行乳腺腫瘤切除術。建議穿戴合身內衣，減少咖啡因攝入。

3、腎上腺腺瘤

右側腎上腺腺瘤常為體檢偶然發(fā)現(xiàn)，部分患者可能出現(xiàn)高血壓、低血鉀等癥狀，與醛固酮或皮質醇過度分泌有關。需通過CT增強掃描和激素檢測確診。功能性腺瘤可服用螺內酯片控制血壓，必要時行腹腔鏡腎上腺切除術。術后需監(jiān)測電解質平衡。

4、唾液腺腺瘤

右側腮腺或頜下腺腺瘤表現(xiàn)為緩慢增大的無痛包塊，可能與輻射暴露或慢性炎癥相關。CT檢查可見界限清楚的占位病變。治療以手術完整切除為主，注意保護面神經。術后可能出現(xiàn)暫時性口干，可通過酸味食物刺激唾液分泌。

5、垂體腺瘤

右側垂體腺瘤可導致頭痛、視力減退或內分泌紊亂，與基因突變相關。核磁共振檢查能明確腫瘤位置和大小。藥物治療包括溴隱亭片抑制泌乳素型腺瘤，經鼻蝶竇入路手術適用于大腺瘤。術后需長期隨訪激素水平。

發(fā)現(xiàn)右側腺體腫塊應及時就醫(yī)明確性質，避免自行按壓刺激。日常保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，限制高脂肪高糖飲食。術后患者應按醫(yī)囑定期復查影像學檢查，觀察有無復發(fā)跡象。出現(xiàn)新發(fā)疼痛、腫塊增大或功能異常癥狀需立即就診。

分泌物黃紅色可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜異位癥、生殖系統(tǒng)腫瘤等因素有關，需結合具體癥狀及檢查結果判斷。建議及時就醫(yī)，通過婦科檢查、分泌物檢測等方式明確病因。

1. 陰道炎

陰道炎是導致分泌物異常的常見原因，可能與細菌、真菌或滴蟲感染有關?；颊叱１憩F(xiàn)為分泌物增多，顏色呈黃紅色或黃綠色，伴有異味、外陰灼熱感或瘙癢。細菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道栓、克林霉素磷酸酯陰道凝膠等藥物；真菌性陰道炎可使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓等；滴蟲性陰道炎需口服甲硝唑片聯(lián)合局部用藥。日常需保持會陰清潔，避免穿緊身化纖內褲。

2. 宮頸炎

宮頸炎多由淋球菌、衣原體感染或機械刺激引起，分泌物可呈膿性黃紅色，性交后可能出血，伴有下腹墜痛。急性期需使用阿奇霉素分散片、多西環(huán)素片等抗生素治療，慢性宮頸炎可配合保婦康栓等中成藥。宮頸糜爛樣改變者需進行宮頸癌篩查，排除病變風險。治療期間禁止性生活，避免盆浴。

3. 盆腔炎

盆腔炎多因上行感染導致輸卵管、卵巢受累，除黃紅色分泌物外，常伴隨發(fā)熱、下腹持續(xù)性疼痛、腰骶酸痛。需靜脈注射頭孢曲松鈉聯(lián)合多西環(huán)素，或口服左氧氟沙星膠囊等廣譜抗生素。嚴重者形成盆腔包塊時需手術引流。急性期應臥床休息，高蛋白飲食增強免疫力，避免勞累加重炎癥。

4. 子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥患者經期可能出現(xiàn)黃紅色或褐色分泌物，與經血排出不暢有關，典型癥狀為進行性痛經、性交痛。輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或遵醫(yī)囑服用炔諾酮片等孕激素；重癥需腹腔鏡手術切除病灶?；颊咝璞苊饨浧趧×疫\動，定期復查超聲監(jiān)測病情進展。

5. 生殖系統(tǒng)腫瘤

宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤早期可能僅表現(xiàn)為異常陰道流血或黃紅色血性分泌物，晚期可出現(xiàn)惡臭排液、消瘦。需通過HPV檢測、活檢明確診斷，根據(jù)分期選擇根治性手術、放療或化療。人乳頭瘤病毒疫苗可預防部分宮頸癌，建議適齡女性定期進行宮頸癌篩查。

出現(xiàn)黃紅色分泌物需避免自行用藥，尤其伴隨發(fā)熱、腹痛時應立即就診。日常注意觀察分泌物性狀變化，記錄出現(xiàn)時間與月經周期關系；選擇純棉透氣內褲并每日更換；性生活中使用避孕套減少感染風險；飲食上增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，幫助增強黏膜抵抗力。定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。

風疹和麻疹的癥狀主要由病毒感染引起，風疹由風疹病毒導致，麻疹由麻疹病毒導致。風疹常見癥狀有低熱、皮疹、淋巴結腫大，麻疹典型癥狀包括高熱、咳嗽、結膜炎、科氏斑及全身斑丘疹。兩者均具有高度傳染性，可通過飛沫傳播。

1、風疹病毒感染

風疹病毒通過呼吸道飛沫傳播，感染后潛伏期14-21天。初期表現(xiàn)為低熱、頭痛、咽痛等非特異性癥狀，隨后出現(xiàn)粉紅色斑丘疹，從面部開始擴散至全身，伴有耳后和枕部淋巴結腫大。孕婦感染可能導致胎兒先天性風疹綜合征，引發(fā)胎兒畸形或流產。治療以對癥支持為主，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱，鹽酸西替利嗪片減輕皮疹瘙癢，維生素C片輔助免疫。

2、麻疹病毒感染

麻疹病毒經空氣傳播，潛伏期約10-14天。前驅期持續(xù)2-4天，表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、結膜充血及口腔科氏斑。隨后進入出疹期，紅色斑丘疹自耳后發(fā)際線開始，逐漸蔓延至全身，伴隨體溫再度升高。嚴重者可并發(fā)肺炎、腦炎。治療需隔離休息，高熱時遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，咳嗽可用氫溴酸右美沙芬口服溶液，合并細菌感染時需阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染。

3、免疫系統(tǒng)反應

病毒感染后機體產生免疫應答，引發(fā)炎癥反應導致癥狀。風疹病毒主要侵犯淋巴系統(tǒng)，引起淋巴結增生；麻疹病毒則廣泛損傷上皮細胞和血管內皮，形成特征性皮疹。免疫缺陷患者癥狀可能更嚴重，需密切監(jiān)測并發(fā)癥?；謴推诳蛇m量補充蛋白質和維生素，促進免疫修復。

4、環(huán)境傳播因素

密閉擁擠環(huán)境加速病毒傳播，冬春季高發(fā)與人群聚集和空氣干燥有關。未接種疫苗的兒童和成人易感，接觸感染者后病毒通過飛沫侵入呼吸道黏膜。保持室內通風、佩戴口罩可降低傳播風險，患者用品需單獨消毒處理。

5、疫苗接種缺失

未完成麻疹-風疹聯(lián)合疫苗接種是主要易感原因。我國免疫規(guī)劃要求8月齡接種麻疹疫苗，18月齡復種含風疹成分的麻腮風疫苗。漏種者可能因抗體不足感染，成人抗體水平下降也可能再感。疑似暴露后72小時內可應急接種，但妊娠期禁用風疹疫苗。

預防風疹麻疹需保持室內空氣流通，避免接觸患者，咳嗽時遮掩口鼻。出疹期間宜進食清淡易消化食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激。皮疹瘙癢可冷敷處理，勿抓撓以防感染。接種疫苗是最有效預防手段，育齡女性建議孕前檢測風疹免疫力。出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、嗜睡等嚴重癥狀須立即就醫(yī)。

避孕后月經延遲可能是避孕措施影響激素水平所致，也可能與妊娠、內分泌紊亂等因素有關。主要有避孕藥副作用、宮內節(jié)育器刺激、意外妊娠、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大等原因。

1、避孕藥副作用

短效避孕藥通過調節(jié)雌激素和孕激素抑制排卵，可能導致子宮內膜變薄，出現(xiàn)月經量減少或周期延長。常見藥物如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，需持續(xù)用藥21天后停藥才會出現(xiàn)撤退性出血。長效避孕針如醋酸甲羥孕酮注射液可能引起閉經，通常停藥3-6個月經周期可恢復。

2、宮內節(jié)育器刺激

含銅宮內節(jié)育器可能引起子宮無菌性炎癥反應，導致經期延長或點滴出血。含左炔諾孕酮的宮內節(jié)育系統(tǒng)會局部釋放孕激素，使子宮內膜萎縮，部分使用者會出現(xiàn)月經稀發(fā)甚至閉經。需通過超聲檢查排除節(jié)育器移位或嵌頓。

3、意外妊娠

任何避孕措施都存在失敗概率，如避孕套使用不當破裂、短效避孕藥漏服等。妊娠早期可能表現(xiàn)為停經，伴隨乳房脹痛、惡心等癥狀?？赏ㄟ^血HCG檢測確認，尿妊娠試紙需停經35天后檢測才準確。

4、多囊卵巢綜合征

該疾病伴有高雄激素血癥和排卵障礙，典型表現(xiàn)為月經稀發(fā)或閉經。超聲可見卵巢多囊樣改變，同時可能伴有多毛、痤瘡等癥狀。治療需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

5、精神壓力過大

長期焦慮、緊張會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致促性腺激素分泌異常。表現(xiàn)為月經周期紊亂，可能延遲7天以上?？赏ㄟ^心理疏導、規(guī)律作息改善，必要時使用谷維素片調節(jié)植物神經功能。

建議記錄近3個月經周期情況，觀察有無腹痛、異常出血等癥狀。避免過度節(jié)食或劇烈運動，保持每日30分鐘有氧運動。若停經超過60天或伴隨嚴重不適，需進行婦科超聲和性激素六項檢查。使用避孕藥者應嚴格遵醫(yī)囑定時服藥，漏服需按說明書及時補服。

盆底肌恢復訓練可通過凱格爾運動、腹式呼吸、電刺激療法、陰道啞鈴訓練、生物反饋治療等方式進行。盆底肌松弛可能與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關，通常表現(xiàn)為壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等癥狀。

1、凱格爾運動

凱格爾運動是主動收縮和放松盆底肌的經典訓練方法。取仰臥位屈膝，收縮肛門和陰道周圍肌肉5-10秒后放松，重復進行。該運動可增強尿道括約肌力量，改善產后漏尿。訓練初期可能出現(xiàn)肌肉酸痛，需堅持每日3組，每組10-15次。避免在排尿過程中練習以防尿潴留。

2、腹式呼吸

腹式呼吸通過膈肌運動間接激活盆底肌群。吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部并上提會陰。這種低強度訓練適合術后早期康復，能緩解盆底肌高張力狀態(tài)。建議每日練習2次，每次5分鐘，呼吸節(jié)奏需緩慢均勻?？人曰虼驀娞鐣r可配合腹式呼吸預防壓力性尿失禁。

3、電刺激療法

電刺激療法通過電極傳遞低頻電流誘發(fā)肌肉收縮。適用于自主收縮困難的重度盆底肌無力，可改善肌肉神經控制。治療需在專業(yè)機構進行，每周2-3次，10次為1療程?？赡艹霈F(xiàn)輕微刺痛感，禁忌癥包括心臟起搏器植入、急性盆腔感染等。

4、陰道啞鈴訓練

陰道啞鈴通過重力刺激增強盆底肌本體感覺。從最輕規(guī)格開始，站立位收縮肌肉保持啞鈴不滑落，逐步延長維持時間。訓練需在專業(yè)人員指導下進行，避免過度用力導致肌肉疲勞。月經期、陰道炎癥發(fā)作期應暫停使用。

5、生物反饋治療

生物反饋通過儀器可視化顯示肌肉收縮強度，幫助建立正確運動模式。適用于協(xié)調性差的盆底肌高張力或松弛患者。治療時需配合專業(yè)設備監(jiān)測肌電信號，通常10-15次可見效。訓練后應進行放松練習避免肌肉痙攣。

盆底肌恢復期間應避免提重物、久蹲等增加腹壓的動作，每日飲水量控制在2000毫升左右以防尿頻刺激?？膳浜蠘蚴竭\動、瑜伽球訓練等增強核心肌群協(xié)同性，穿著寬松衣物減少會陰壓迫。若訓練6周后癥狀無改善或出現(xiàn)疼痛加重，需及時就醫(yī)評估是否存在盆底肌撕裂等器質性病變。

錐切手術后HPV病毒可能自行消失，也可能持續(xù)存在。錐切手術主要用于切除宮頸病變組織，但無法直接清除HPV病毒，病毒是否消失與個體免疫狀態(tài)密切相關。

錐切術后HPV轉陰的概率較高，尤其是低危型感染或免疫力較強的患者。手術切除病變組織后，局部病毒載量降低，配合機體免疫系統(tǒng)清除作用，約60%-70%的患者在術后6-12個月內病毒檢測可轉為陰性。術后需定期復查HPV分型檢測和TCT檢查，監(jiān)測病毒狀態(tài)。日常生活中應保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度運動，幫助提升免疫力。

部分患者術后仍存在HPV持續(xù)感染，多見于高危型感染、多重感染或免疫功能低下者。病毒持續(xù)感染可能再次導致宮頸病變，需通過陰道鏡隨訪觀察。若術后1年仍未轉陰，可考慮免疫調節(jié)治療或局部抗病毒處理。吸煙、長期熬夜、慢性壓力等因素會抑制免疫功能，增加病毒持續(xù)感染風險。

錐切術后每3-6個月需復查HPV和TCT，連續(xù)2次陰性可延長隨訪間隔。術后3個月內避免性生活及盆浴，防止創(chuàng)面感染。建議接種HPV疫苗預防其他型別感染，飲食注意補充硒、鋅、維生素C等免疫相關營養(yǎng)素。若出現(xiàn)異常陰道出血或分泌物增多應及時就診。

子宮肌瘤在CT影像學上主要表現(xiàn)為邊界清晰的類圓形或分葉狀軟組織密度影，可伴有鈣化或變性區(qū)域。典型表現(xiàn)包括均勻強化、占位效應及子宮輪廓改變。

CT平掃時子宮肌瘤多呈現(xiàn)與子宮肌層相近的等密度或稍低密度影，邊界清晰。增強掃描動脈期肌瘤通常呈明顯均勻強化，靜脈期持續(xù)強化但程度可能略低于肌層。較大肌瘤可導致子宮體積增大、形態(tài)不規(guī)則，并壓迫周圍器官如膀胱或直腸。部分肌瘤內部可見低密度囊變區(qū)或高密度鈣化灶，這與肌瘤變性類型有關。黏液樣變性區(qū)域呈低密度，脂肪變性則表現(xiàn)為極低密度，紅色變性可能顯示不均勻強化。帶蒂漿膜下肌瘤有時與卵巢腫瘤鑒別困難，需結合其他影像學檢查。

黏膜下肌瘤可能突向宮腔導致宮腔變形，肌壁間肌瘤常使子宮呈不對稱增大，漿膜下肌瘤可突出于子宮輪廓之外。少數(shù)情況下肌瘤血供豐富，強化程度接近血管瘤，需與子宮肉瘤鑒別。CT對肌瘤內出血顯示較敏感，急性期出血呈高密度影。長期存在的肌瘤可能發(fā)生營養(yǎng)不良性鈣化，表現(xiàn)為斑點狀或環(huán)狀高密度影。多發(fā)性肌瘤可導致子宮呈結節(jié)狀改變，但各結節(jié)密度和強化方式通常一致。

建議發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤影像學表現(xiàn)的患者定期復查，監(jiān)測肌瘤大小變化。若出現(xiàn)異常陰道流血、腹痛或壓迫癥狀應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇超聲隨訪、藥物治療或手術干預。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免攝入可能影響激素水平的食物。

糞便中出現(xiàn)白色粘液可能與飲食刺激、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等因素有關。白色粘液通常由腸道黏膜分泌過多或炎癥反應導致，可能伴隨腹痛、腹瀉、排便習慣改變等癥狀。建議及時就醫(yī)完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食刺激

短期內攝入過量辛辣食物、酒精或變質食物可能刺激腸黏膜分泌粘液。這類情況通常無其他不適，調整飲食后粘液可自行消失。日常需避免生冷刺激性食物，適當補充溫水緩解胃腸刺激。

2、腸道功能紊亂

長期精神緊張或作息紊亂可能導致腸道蠕動異常，黏液分泌增多。癥狀多表現(xiàn)為間歇性腹部隱痛伴粘液便，可通過規(guī)律作息、腹部熱敷改善。必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)菌群。

3、腸易激綜合征

腸易激綜合征可能與內臟高敏感性有關，典型癥狀為腹痛與排便后緩解，糞便常帶白色黏液?；颊咝栌涗涳嬍橙沼浥挪檎T因，配合心理疏導。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣。

4、細菌性痢疾

志賀菌感染引發(fā)的腸道炎癥會導致膿血黏液便，伴有發(fā)熱、里急后重感。確診需糞便培養(yǎng)，治療需用鹽酸左氧氟沙星膠囊等抗生素?；疾∑陂g須隔離餐具，補充口服補液鹽防止脫水。

5、潰瘍性結腸炎

自身免疫異常引起的慢性結腸炎癥，黏液膿血便為典型表現(xiàn)，腸鏡可見黏膜糜爛。需長期使用美沙拉秦腸溶片控制炎癥，重癥可能需注射英夫利西單抗?；颊邞３值驮嬍?，定期監(jiān)測血常規(guī)。

日常需觀察排便頻率與粘液量的變化，避免自行使用止瀉藥物掩蓋病情。建議增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果，減少高脂飲食。若粘液持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀，須立即消化內科就診。檢查前3天避免食用動物血制品以免干擾隱血試驗結果。

來月經一般是可以打疫苗的，但部分女性可能出現(xiàn)不適癥狀需暫緩接種。月經期接種疫苗的安全性主要取決于個體體質與疫苗類型，通常不影響免疫效果，但可能加重經期不適。

健康女性在月經期接種疫苗通常不會引起嚴重不良反應。疫苗的作用機制是通過激活免疫系統(tǒng)產生抗體，與月經周期無直接沖突。常見疫苗如乙肝疫苗、流感疫苗等在經期接種后，抗體生成效率與平時無異。部分人接種后可能出現(xiàn)輕微乏力或低熱，這類反應屬于正常免疫應答，1-2天可自行緩解。經期接種后建議多休息，避免劇烈運動，保持會陰清潔即可。

存在嚴重痛經或經量過多的女性建議暫緩接種。非甾體抗炎藥常用于緩解痛經，可能與某些疫苗產生相互作用。月經期免疫力可能暫時性降低，接種減毒活疫苗如麻疹疫苗時需謹慎。既往接種疫苗后出現(xiàn)高熱或過敏反應者，應避開經期接種。子宮腺肌癥或子宮內膜異位癥患者，接種前需咨詢醫(yī)生評估身體狀況。

接種疫苗后應觀察30分鐘有無過敏反應，經期女性需額外關注體溫變化與腹痛程度。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈腹痛或異常出血，需就醫(yī)排除其他婦科疾病。日常可適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血，避免生冷刺激飲食加重不適。建議根據(jù)下次月經周期調整接種時間，優(yōu)先選擇經期結束后3-5天接種。

子宮內淤血可通過熱敷、藥物治療、中醫(yī)調理、適度運動和手術治療等方式消除。子宮內淤血可能與內分泌失調、子宮內膜異位癥、宮腔粘連、流產或分娩后恢復不良等因素有關，通常表現(xiàn)為月經異常、下腹墜痛、經血顏色暗紅或有血塊等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進盆腔血液循環(huán)，緩解子宮內淤血引起的下腹疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞氋N敷于下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷適合輕度的淤血癥狀，但需注意避免燙傷皮膚，經期血量過多時不宜使用。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用益母草顆?？苫钛{經，適用于產后或流產后子宮復舊不全；桂枝茯苓膠囊能化瘀散結，針對子宮內膜異位癥引起的淤血；血府逐瘀口服液可改善氣滯血瘀型月經不調。藥物需嚴格按療程服用，避免自行增減劑量。

3、中醫(yī)調理

針灸選取關元、三陰交等穴位可疏通經絡，艾灸神闕穴能溫經散寒。中醫(yī)辨證施治常用桃紅四物湯加減治療血瘀證，或配合拔罐療法在腰骶部施術。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，體質虛寒者療程較長。

4、適度運動

瑜伽中的貓牛式、蝴蝶式能改善盆腔血流，快走或游泳等有氧運動每周3-5次，每次30分鐘為宜。運動強度以微微出汗為度，避免劇烈運動加重出血，子宮肌瘤患者需咨詢醫(yī)生后選擇運動方式。

5、手術治療

宮腔鏡手術可直視下清除宮腔粘連組織，適用于頑固性淤血合并宮腔病變者。子宮動脈栓塞術用于子宮腺肌癥導致的嚴重淤血，通過阻斷異常血管改善癥狀。術后需配合抗感染治療和定期復查。

日常應保持會陰清潔，經期避免盆浴和性生活。飲食多攝入菠菜、豬肝等富鐵食物預防貧血，少食生冷辛辣。建立規(guī)律作息，學會腹式呼吸緩解疼痛，癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)。長期淤血患者每半年需做婦科超聲監(jiān)測子宮內膜情況。