踝骨骨折多久消腫正常
踝骨骨折后消腫通常需要7-14天，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。
踝骨骨折后局部組織會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腫脹。骨折后1-3天腫脹最為明顯，此時(shí)可通過冰敷減輕腫脹。冰敷每次15-20分鐘，每日3-4次。抬高患肢有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。骨折后4-7天腫脹會逐漸減輕，此時(shí)可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過高，每次20-30分鐘，每日2-3次。骨折后7-14天腫脹會明顯消退，此時(shí)可開始進(jìn)行輕度活動促進(jìn)恢復(fù)。若腫脹持續(xù)超過14天未見好轉(zhuǎn)，或伴有劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在感染或其他并發(fā)癥。踝骨骨折后要注意休息，避免過早負(fù)重活動。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C的攝入，有助于組織修復(fù)。遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解骨折愈合情況。
踝骨骨折后要注意觀察腫脹變化情況，若出現(xiàn)異常要及時(shí)就醫(yī)。日常生活中要注意安全，避免再次受傷?？祻?fù)期間可遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，有助于加快康復(fù)進(jìn)程。若腫脹消退后仍感覺不適，建議及時(shí)復(fù)診檢查。
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