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每天60個(gè)仰臥起做可以練腹肌嗎
來源:博禾知道
2022-05-31 14:28
27人閱讀
問題描述:每天60個(gè)仰臥起做可以練腹肌嗎
醫(yī)生回答(1)
李慎梓
主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
指導(dǎo)意見:做仰臥起坐可以起到練習(xí)腹肌的功效,進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候可以加快腹部的血液循環(huán)速度,而且運(yùn)動(dòng)的過程中還需要收腹,所以可以鍛煉腹肌,但是不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行仰臥起坐,其可能會(huì)對(duì)脊柱以及頸椎產(chǎn)生一定的損傷。
2022-05-31 14:31
腹肌
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腹肌能練多久?
患者如果說是想要快速的練出腹肌。那么可以通過在健身房積極的訓(xùn)練,比如說試做仰臥起坐,或者是在健身房,用一些專業(yè)的健身器材來進(jìn)行鍛煉,都能有效的使患者自身出現(xiàn)性感的腹肌。我建議你平時(shí)吃完飯以后不能經(jīng)常坐著,還得加強(qiáng)體育鍛煉,你只有這樣長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,你肯定能夠練出來的。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎樣練腹肌一周見效
依據(jù)您說的狀況分析,鍛煉腹肌只須要幾個(gè)動(dòng)作就足夠了。練腹肌的關(guān)鍵在于動(dòng)作的強(qiáng)度,因此不是次數(shù)越多越好,能夠做仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿等運(yùn)動(dòng)。時(shí)期少吃淀粉類和脂肪類,像廋肉和魚類要多吃點(diǎn),提議要牛奶和蛋,在鍛煉當(dāng)時(shí)應(yīng)盡量按時(shí)補(bǔ)充。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腹肌鍛煉完第二天酸痛是不是有效果
腹部肌肉疼痛是因?yàn)楦辜″憻捴螅樗岽罅糠置冢碳ど窠?jīng)末梢,引發(fā)肌肉酸痛,但一般這種疼痛較輕微,不影響繼續(xù)鍛煉。為了保持健身的持續(xù)性,不建議因?yàn)楦辜∷嵬炊袛噱憻挘梢赃m當(dāng)降低腹肌訓(xùn)練強(qiáng)度。
徐海林
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
什么是直腹肌?
問題分析11歲的男孩剛處于青春期,這種時(shí)候雄性激素開始明顯,鍛煉腹肌,還是比較簡(jiǎn)單的。意見提議提議平常按正常飲食,也能夠適當(dāng)多吃些肉,別的平常空閑的時(shí)候去做仰臥起坐或俯臥撐,這兩種活動(dòng)比較簡(jiǎn)單鍛煉腹肌,假如保持,目前的歲數(shù)還是很容易鍛煉出,最佳循序漸進(jìn),慢慢添加鍛煉的時(shí)候或次數(shù)。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腹肌不對(duì)稱怎么辦?
就是從疼痛性子下去說,肌肉疼痛通常是酸痛。重如果因?yàn)檫^分勞累的因素,導(dǎo)致的肌肉韌帶等軟組織的損傷。這兩天要注重休息,能夠配合部分熱敷的方式來減緩病癥,防止超負(fù)荷的勞累,須要一陣子來恢復(fù)。
楊凡靖
主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院
怎么判斷腹肌拉傷和內(nèi)臟胃里脹氣
你吃的消脹片和胃腸動(dòng)力藥。再配合下推拿。那你還是有些腸胃功能減弱。您能夠再吃上多酶片,六片,一天三次。去醫(yī)院門診理療科能夠推拿下胃。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
用力過猛拉傷腹肌怎么辦?
活動(dòng)的時(shí)候覺得腿拉傷了。這個(gè)現(xiàn)象最佳到醫(yī)院門診做個(gè)核磁共振查驗(yàn),消除骨折,肌肉大概韌帶斷裂的現(xiàn)象,便于按時(shí)醫(yī)治。軟組織完整斷裂的情況須要手術(shù)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?
患者假如在鍛煉腹肌時(shí)出現(xiàn)抽筋病癥,通常是因?yàn)榛颊叩腻憻拸?qiáng)度過大,造成部分肌肉過于疲倦,神經(jīng)傳導(dǎo)異常因此出現(xiàn)抽筋,病人首先應(yīng)該中斷鍛煉,注重患處休息,能夠用手對(duì)患處選擇推拿,一般抽筋病癥就會(huì)減緩。
徐海林
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腹肌痙攣是怎么回事?
肚子肌肉痙攣普遍于腹膜炎等疾病,能夠出現(xiàn)大面積的肚子炎癥,刺激腹膜導(dǎo)致的現(xiàn)象。極大概是因?yàn)橥恢毙晕改c穿孔導(dǎo)致的彌漫性腹膜炎, 要按時(shí)醫(yī)治。還是提議您到正規(guī)的調(diào)理機(jī)構(gòu)去救治。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
腹肌收縮痛怎么了?
這個(gè)疼痛是不重要的,考慮是做仰臥起做時(shí)激烈活動(dòng)引發(fā)的。提議您再次活動(dòng)時(shí)動(dòng)作不要過于激烈,要循序漸進(jìn),一次不能做的太多,減少情緒壓力便能夠了。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
鍛煉腹肌要吃什么東西比較好
鍛煉腹肌時(shí),合理的飲食搭配是關(guān)鍵,應(yīng)注重高蛋白、低脂肪、適量碳水化合物的攝入。蛋白質(zhì)如雞胸肉、魚、蛋白粉有助于肌肉修復(fù)和...
腹肌鍛煉是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
腹肌鍛煉屬于無氧運(yùn)動(dòng),主要通過短時(shí)間內(nèi)的高強(qiáng)度力量訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量和體積,而不依賴大量氧氣供應(yīng)。1、無氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與腹肌??...
運(yùn)動(dòng)是先有氧還是無氧練腹肌
先進(jìn)行無氧訓(xùn)練再結(jié)合有氧訓(xùn)練是練腹肌的有效方法。無氧訓(xùn)練可以增加肌肉力量,而有氧訓(xùn)練有助于減少體脂,兩者結(jié)合能更好地塑造...
腹肌的正確鍛煉方式多長(zhǎng)時(shí)間見效果
腹肌的正確鍛煉方式通常需要持續(xù)4到8周才能初見效果,具體時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)、鍛煉強(qiáng)度和飲食控制而異。核心訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和合理飲?...
空腹練腹肌好還是飯后練好
空腹練腹肌可能引發(fā)低血糖,飯后練腹肌則可能導(dǎo)致消化不良,最佳時(shí)間是在進(jìn)食后1-2小時(shí)進(jìn)行。空腹時(shí)血糖水平較低,容易導(dǎo)致頭暈、...
胖人練腹肌是先減肥還是直接練
胖人練腹肌應(yīng)先減肥,再結(jié)合針對(duì)性的腹部訓(xùn)練,才能更有效塑造腹肌。減肥有助于減少腹部脂肪,而直接練腹肌可能因脂肪層過厚難以...
什么運(yùn)動(dòng)練腹肌比較快并且有效的方法
腹肌訓(xùn)練最快最有效的方法是結(jié)合高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練,同時(shí)控制飲食減少體脂。仰臥起坐、平板支撐和懸垂舉腿是直接針對(duì)...
做什么運(yùn)動(dòng)可以練腹肌和胳膊肌肉
練出腹肌和胳膊肌肉主要通過力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合,核心是增強(qiáng)肌肉力量和減少體脂。腹肌訓(xùn)練需注重核心肌群鍛煉,胳膊肌肉則需...
進(jìn)行腹肌訓(xùn)練時(shí)如何控制飲食和運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行腹肌訓(xùn)練時(shí),控制飲食和運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵在于合理搭配營(yíng)養(yǎng)攝入與科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃。飲食上需注重蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的平衡,...
腹肌的正確鍛煉方式八個(gè)動(dòng)作
腹肌的正確鍛煉可以通過仰臥起坐、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、山羊挺身、懸垂舉腿、側(cè)平板支撐、卷腹和反向卷腹八個(gè)動(dòng)作實(shí)現(xiàn)。這些動(dòng)...
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在生活中大家要注意做好絕經(jīng)的預(yù)防工作,只有做好了預(yù)防工作,才能夠讓自己順利的度過這個(gè)特殊的事情,讓自己的身體恢復(fù)健康,讓自己更加積極的面對(duì)生活,那么意泰麗用藥后有不良反應(yīng)嗎?如何用藥才科學(xué)?藥物的不良反應(yīng)很多患者都忽略了,其實(shí)很多藥物在服用后一般都存在一些不良
武漢專治輸精管炎比較好的醫(yī)院在哪
武漢治療輸精管炎較好的醫(yī)院主要集中在幾家公立三甲醫(yī)療機(jī)構(gòu),這些醫(yī)院憑借專業(yè)的泌尿外科或男科診療能力、規(guī)范化的診療流程以及先進(jìn)的設(shè)備技術(shù),為患者提供科學(xué)有效的治療方案。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院)、武漢大學(xué)中南醫(yī)院以及武漢市第一醫(yī)院等,均在輸精管炎等男性生殖系統(tǒng)疾病的診療領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。這些醫(yī)院不僅配備有超聲引導(dǎo)穿刺、細(xì)菌培養(yǎng)檢測(cè)等精準(zhǔn)診斷技術(shù),還開展了中西醫(yī)結(jié)合治療、微創(chuàng)手術(shù)等多元化治療手段,同時(shí)注重患者隱私保護(hù)和全程健康管理服務(wù),是本地患者優(yōu)先選擇的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 1.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院泌尿外科是國(guó)家級(jí)重點(diǎn)專科,在輸精管炎的診療中采用標(biāo)準(zhǔn)化流程。科室配備高頻超聲儀、細(xì)菌藥敏檢測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備,可快速鑒別病原體類型,并通過精液分析評(píng)估炎癥對(duì)生育功能的影響。針對(duì)急性感染期患者,該院采用敏感抗生素聯(lián)合局部物理治療;慢性病例則結(jié)合低能量沖擊波促進(jìn)組織修復(fù)。醫(yī)院還建立了術(shù)后隨訪體系,通過定期復(fù)查精液質(zhì)量及影像學(xué)檢查監(jiān)測(cè)康復(fù)效果,降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。其多學(xué)科協(xié)作模式可為合并其他泌尿疾病的患者提供綜合治療方案。 2.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 同濟(jì)醫(yī)院泌尿外科作為湖北省臨床醫(yī)學(xué)研究中心,在男性生殖系統(tǒng)感染性疾病領(lǐng)域具有權(quán)威地位。該科室針對(duì)輸精管炎建立了“精準(zhǔn)診斷-階梯治療”體系,運(yùn)用磁共振彌散加權(quán)成像(DWI)技術(shù)評(píng)估炎癥范圍,采用經(jīng)直腸超聲引導(dǎo)下穿刺獲取病原學(xué)證據(jù)。治療方面,除常規(guī)抗感染治療外,對(duì)伴有輸精管梗阻的患者開展顯微外科吻合術(shù),術(shù)后通暢率達(dá)85%以上。醫(yī)院還設(shè)有專門的男科實(shí)驗(yàn)室,開展精漿生化檢測(cè)及免疫因子分析,為復(fù)雜病例提供個(gè)體化用藥方案。 3.湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院) 湖北省人民醫(yī)院泌尿外科在炎癥性男性不育診療方面形成特色優(yōu)勢(shì)。針對(duì)輸精管炎患者,科室采用“三步篩查法”:首先通過尿流率測(cè)定排除排尿功能障礙,其次用精囊鏡探查精道通暢性,最后結(jié)合前列腺液PCR檢測(cè)明確病原微生物。治療上實(shí)施分型管理,對(duì)支原體/衣原體感染采用大環(huán)內(nèi)酯類藥物序貫療法,對(duì)結(jié)核性輸精管炎則應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)化抗結(jié)核方案。醫(yī)院配備有LIPUS(低強(qiáng)度脈沖超聲)治療儀,可改善局部血液循環(huán),加速炎癥吸收,相關(guān)臨床研究數(shù)據(jù)表明其能有效縮短療程。 4.武漢大學(xué)中南醫(yī)院 武漢大學(xué)中南醫(yī)院泌尿外科擁有湖北省首個(gè)男科疾病微創(chuàng)診療中心,在輸精管炎的治療中重點(diǎn)推廣腔鏡技術(shù)。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性輸精管炎,采用腹腔鏡下輸精管部分切除術(shù),既能徹底清除病灶又保留正常生殖功能。醫(yī)院引進(jìn)了法國(guó)Echosens纖維掃描儀,通過無創(chuàng)彈性成像技術(shù)評(píng)估炎癥導(dǎo)致的組織硬化程度,指導(dǎo)手術(shù)時(shí)機(jī)選擇。在藥物治療方面,科室參與制定了《男性生殖道感染診療專家共識(shí)》,規(guī)范抗生素使用療程,并開展中藥熏蒸輔助治療,有效改善患者會(huì)陰部不適癥狀。 5.武漢市第一醫(yī)院 武漢市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合泌尿外科是國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專科建設(shè)單位,在輸精管炎治療中融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)優(yōu)勢(shì)。該科建立“菌毒并治”方案,通過細(xì)菌內(nèi)毒素檢測(cè)指導(dǎo)抗生素選擇,同時(shí)配合清熱利濕中藥方劑調(diào)節(jié)機(jī)體免疫。物理治療部配備有德國(guó)進(jìn)口的體外熱療機(jī),采用41℃恒溫會(huì)陰部透熱療法,可增強(qiáng)藥物局部滲透。對(duì)于伴有精索靜脈曲張的復(fù)合病例,醫(yī)院創(chuàng)新性開展顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎聯(lián)合輸精管灌洗術(shù),臨床數(shù)據(jù)顯示其顯著提高精子活力,相關(guān)技術(shù)獲湖北省科技進(jìn)步獎(jiǎng)。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
孩子嘔吐,喝水都吐,不發(fā)燒,不拉肚子
孩子嘔吐,喝水都吐,不發(fā)燒,不拉肚子時(shí),可能與消化不良、胃腸道過于敏感或特定疾病有關(guān),需要綜合分析原因并及時(shí)采取對(duì)應(yīng)措施。建議家長(zhǎng)首先判斷嘔吐的頻率和影響,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。 1、消化不良導(dǎo)致的嘔吐 孩子的消化系統(tǒng)還未成熟,可能因吃得過多、過快或吃了難以消化的食物而引發(fā)嘔吐。若孩子嘔吐時(shí)沒有發(fā)燒或腹瀉,且僅限于進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn),這通常是輕微的胃腸反應(yīng)。應(yīng)避免讓孩子一次性大量飲水或進(jìn)食,采用少量多餐的原則,同時(shí)選擇易消化的食物,比如米粥或蒸蘋果泥。如果癥狀沒有緩解,可適當(dāng)應(yīng)用醫(yī)生推薦的益生菌調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。 2、胃腸道過于敏感 部分孩子的胃腸道反應(yīng)過于敏感,可能因?yàn)楹人^冷、進(jìn)食時(shí)受涼或精神壓力。因此出現(xiàn)似乎"喝水都吐"的情形。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)避免給予過冷或過燙的食物和水,保持進(jìn)食環(huán)境的安靜舒適,建議讓孩子小口慢喝溫水。如果孩子情緒較為緊張,可先安撫其心情,等其平靜后再嘗試喂食。 3、疾病因素隱藏在表象下 盡管不伴隨發(fā)燒或腹瀉,但某些疾病仍可能導(dǎo)致孩子嘔吐。例如胃食管反流、幽門肌肥厚或腸套疊等都可能表現(xiàn)為頻繁嘔吐。胃食管反流通常在嬰幼兒中更常見,且往往在平躺時(shí)更嚴(yán)重;幽門肌肥厚多表現(xiàn)為噴射狀嘔吐;腸套疊則可能伴有明顯的哭鬧或腹部觸碰痛。如果嗜睡、嘔吐量大或嘔吐帶有血絲等異常現(xiàn)象出現(xiàn),一定要及早就醫(yī),進(jìn)行X光、B超或胃腸鏡等檢查。 4、護(hù)理與日常管理 避免嘔吐繼續(xù)惡化,家長(zhǎng)還需做好護(hù)理工作,例如在嘔吐后保持孩子頭部略高的姿勢(shì),防止窒息;同時(shí)避免立即喂水或進(jìn)食,等待至少半小時(shí)后再嘗試少量喂給。若出現(xiàn)脫水跡象干燥嘴唇、尿少、精神萎靡,可以短時(shí)間內(nèi)少量多次給予口服補(bǔ)液鹽,但更需警惕地尋求專業(yè)干預(yù)。 孩子嘔吐,特別是"喝水都吐"的情況需引起重視,不發(fā)燒或不拉肚子并不意味著情況輕松。一旦癥狀持續(xù)或加劇,請(qǐng)立即就醫(yī),切勿自行判斷和延誤病情處理。
沈華
副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃牡蠣嗎
甲狀腺結(jié)節(jié)一般可以適量食用牡蠣,但需根據(jù)個(gè)體的病情和身體狀態(tài)合理攝入。牡蠣富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅,對(duì)身體健康有益,但其含碘量較高,對(duì)于碘攝入需適量的甲狀腺疾病患者,應(yīng)注意控制食用量。 1、甲狀腺結(jié)節(jié)與碘的關(guān)系: 甲狀腺功能的異常與碘的攝入密切相關(guān)。過量或不足的碘都會(huì)影響甲狀腺健康,引發(fā)或加重甲狀腺結(jié)節(jié)。牡蠣作為海產(chǎn)品,碘含量較高,對(duì)于甲亢型甲狀腺結(jié)節(jié)者,建議少食或避免食用,以免加重病情;而對(duì)于碘不足引發(fā)的甲狀腺結(jié)節(jié)患者,可以適量食用牡蠣這類富碘食物,但建議咨詢根據(jù)建議控制攝入量。 2、牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與甲狀腺健康: 牡蠣富含鋅、硒等微量元素及蛋白質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)甲狀腺組織的修復(fù)和新陳代謝有一定幫助。尤其是鋅和硒,可以通過調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),減輕甲狀腺炎癥。對(duì)于非碘攝入異常導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié),適量食用牡蠣可能有助于身體恢復(fù)。但需要注意,每次食用不宜過多,避免其他營(yíng)養(yǎng)堆積或代謝負(fù)擔(dān)。 3、飲食建議: 對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者,建議均衡飲食。除了牡蠣,可以適量補(bǔ)充富含維生素C的食物如橙子、檸檬、富含植物蛋白的食物如豆制品以及有抗炎作用的食物如核桃、深綠色葉菜。避免辛辣、油膩食物以及高鈉飲食。飲食應(yīng)配合健康的生活方式,如保持作息規(guī)律、戒煙戒酒等,有助于穩(wěn)定甲狀腺功能。 甲狀腺結(jié)節(jié)患者在飲食上需注重個(gè)體化管理。針對(duì)牡蠣的食用,建議在明確自身碘需求以及病情發(fā)展的前提下酌情攝入。定期復(fù)查、接受醫(yī)生指導(dǎo)是保障健康的關(guān)鍵。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
丹參酮膠囊治療什么病
丹參酮膠囊主要用于治療痤瘡青春痘及其他與慢性炎癥或感染相關(guān)的皮膚病。其主要作用為清熱解毒、活血化瘀,同時(shí)具有抗菌和抗炎作用,在中醫(yī)療法中常用于改善痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。 1、丹參酮膠囊的主要作用及適應(yīng)癥 丹參酮膠囊的核心成分為丹參酮,是從丹參中提取的一種脂溶性成分,具有較強(qiáng)的清熱解毒和抗炎能力。結(jié)合中醫(yī)理論,它主要用于痤瘡包括面部丘疹型或膿皰型痤瘡、毛囊炎等皮膚病的輔助治療。同時(shí),因其活血化瘀作用,還可在一定程度上改善炎癥所導(dǎo)致的局部紅腫、疼痛及體內(nèi)瘀滯。 2、治療痤瘡的效果及機(jī)制 丹參酮膠囊在治療痤瘡上的療效,體現(xiàn)在以下幾點(diǎn): 抑制痤瘡丙酸桿菌:丹參酮成分具有顯著的抗菌作用,能夠有效抑制誘發(fā)痤瘡的主要病原體,使炎癥有所緩解。 控制皮膚炎癥反應(yīng):其抗炎特性能夠減輕毛囊周圍的丘疹、紅腫,幫助受損皮膚逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)。 改善毛細(xì)血管循環(huán):通過活血化瘀,改善痤瘡部位血液循環(huán),降低皮膚瘀滯和炎癥擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)。 3、使用方法及需注意事項(xiàng) 通常建議丹參酮膠囊每次兩粒,每日3次,飯后服用,有助于避免對(duì)胃腸道的刺激。需要注意以下幾點(diǎn): 用藥期間注意飲食清淡,避免辛辣油膩或刺激性較強(qiáng)的食物。 孕婦及哺乳期婦女慎用,避免對(duì)胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響。 若出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮疹、瘙癢或胃腸道反應(yīng)如惡心、腹瀉,應(yīng)立即停止用藥并尋求 4、輔助措施提升療效 為了更好地治療痤瘡,建議結(jié)合以下日常護(hù)理: 注意皮膚清潔:每天用溫水和溫和潔面乳清潔皮膚,避免毛孔堵塞。 避免擠壓痤瘡:用手?jǐn)D壓會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染和加重炎癥,留下痘印、瘢痕。 調(diào)整作息及情緒:盡量避免熬夜,保持良好心情,內(nèi)分泌穩(wěn)定有助于皮膚恢復(fù)。 丹參酮膠囊是治療痤瘡及相關(guān)慢性皮膚問題的常見中藥制劑,但任何藥物都需對(duì)癥使用。如果痤瘡癥狀嚴(yán)重或伴隨其他全身表現(xiàn),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),切勿自行濫用藥物。同時(shí),結(jié)合健康的生活方式,全面維護(hù)皮膚的正常代謝功能,才能真正達(dá)到治療目的。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
腎結(jié)石小腹脹痛怎么回事
腎結(jié)石導(dǎo)致的小腹脹痛通常是由于結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)引起的阻塞、炎癥或刺激所致,這可能與結(jié)石堵塞輸尿管、尿液流通受阻以及隨之而生的炎癥反應(yīng)有關(guān)。需要通過明確病因和具體位置,選擇適合的治療方法,包括藥物溶石、體外沖擊波碎石或手術(shù)干預(yù)。同時(shí),日常生活中還需注意飲食調(diào)節(jié)和水分?jǐn)z入來防止復(fù)發(fā)。 1、病因解析:為什么會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛? 腎結(jié)石的小腹脹痛主要與以下幾種機(jī)制相關(guān): 1結(jié)石堵塞:當(dāng)結(jié)石卡在輸尿管狹窄處,會(huì)導(dǎo)致尿液滯留,進(jìn)而增加泌尿道壓力,引發(fā)小腹脹痛甚至絞痛。 2泌尿系統(tǒng)炎癥:結(jié)石可能引起局部組織損傷,產(chǎn)生炎癥反應(yīng),刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致持續(xù)脹痛感。 3神經(jīng)反射疼痛:結(jié)石在腎臟或輸尿管部位停滯時(shí),刺激周圍神經(jīng),會(huì)引起反射性的小腹不適或隱痛。 2、如何應(yīng)對(duì)腎結(jié)石引發(fā)的小腹脹痛? 若出現(xiàn)脹痛,及時(shí)就醫(yī)非常重要。具體治療可參考以下方法: 1藥物治療:對(duì)于小結(jié)石,比如直徑小于5毫米的結(jié)石,可以遵醫(yī)囑服用磷酸氫鈉或檸檬酸鉀片,幫助溶解結(jié)石;同時(shí)使用解痙藥物如山莨菪堿緩解疼痛。 2體外沖擊波碎石:對(duì)于直徑6-20毫米的結(jié)石,常選擇體外沖擊波碎石,將結(jié)石擊碎后經(jīng)尿液排出體外,適用于形狀規(guī)則的結(jié)石。 3手術(shù)干預(yù):如果結(jié)石尺寸較大直徑超過20毫米、或引起嚴(yán)重梗阻及感染,則需要通過輸尿管軟鏡手術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或開放性手術(shù)進(jìn)行清除。 3、如何預(yù)防腎結(jié)石及相關(guān)癥狀的復(fù)發(fā)? 1多喝水:每日飲用2000-3000毫升白水有助于稀釋尿液,預(yù)防結(jié)石形成。 2合理飲食:控制高草酸鹽食物如菠菜、濃茶的攝入,減少富含嘌呤的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒以防尿酸型結(jié)石。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B6和鎂的食物如香蕉、核桃,有助于降低草酸鈣型結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 3適量運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)奶K、慢跑等運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)尿液引流,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免加重疼痛。 腎結(jié)石引起的小腹脹痛需引起足夠重視,務(wù)必盡早就醫(yī)明確診斷,并采取合適的治療方法。平時(shí)建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量和規(guī)律運(yùn)動(dòng)等措施預(yù)防復(fù)發(fā)。一旦癥狀升級(jí)或痛感劇烈,務(wù)必要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)學(xué)幫助,以免延誤治療。
王俊宏
主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
腫瘤免疫組化結(jié)果怎么看
腫瘤免疫組化結(jié)果的解讀需要結(jié)合病理學(xué)醫(yī)生的專業(yè)分析,通過特定指標(biāo)判斷腫瘤的性質(zhì)良性或惡性、來源及治療方向。免疫組化是一種輔助診斷手段,可提供診斷線索并指導(dǎo)個(gè)性化治療。 1、免疫組化檢測(cè)的基礎(chǔ)原理和常見指標(biāo) 免疫組化IHC的基本原理是利用抗原抗體反應(yīng)來檢測(cè)組織中的特定分子。不同的標(biāo)志物能夠反映腫瘤的來源如上皮源性、間葉源性和生物學(xué)行為。例如,P53是觀察細(xì)胞增殖及腫瘤變異的標(biāo)志物,Ki-67反映細(xì)胞分裂活躍程度,HER2提示乳腺癌治療靶點(diǎn)的可能性。免疫組化結(jié)果通常以“陽(yáng)性”“陰性”或“強(qiáng)陽(yáng)性”等形式表達(dá),濃度及分布結(jié)合報(bào)告的評(píng)分系統(tǒng)如H-score來判斷具體情況。 2、如何從免疫組化結(jié)果判斷腫瘤性質(zhì) 根據(jù)免疫組化標(biāo)志物的組合,醫(yī)生可以評(píng)估腫瘤性質(zhì),如良性或惡性。例如,ER和PR陽(yáng)性可能提示乳腺癌的激素受體依賴性,CEA常用于判斷胃腸道來源的癌癥,而CD20則是B細(xì)胞淋巴瘤的主要標(biāo)志物。對(duì)于惡性腫瘤,還可根據(jù)標(biāo)志物推測(cè)其侵襲性或是否適合靶向藥物治療。 3、免疫組化結(jié)果如何指導(dǎo)臨床治療 免疫組化結(jié)果能幫助制定精準(zhǔn)治療方案。例如,乳腺癌HER2陽(yáng)性提示可以嘗試曲妥珠單抗等靶向治療;PD-L1陽(yáng)性腫瘤患者可能對(duì)免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗有響應(yīng);Ki-67高則提示更具侵襲性的腫瘤,可選擇更積極的治療方法。同時(shí),對(duì)于不明來源的腫瘤,可以通過免疫組化找到原發(fā)部位,從而進(jìn)行針對(duì)性治療。 解讀腫瘤免疫組化結(jié)果需要結(jié)合病人的病史、臨床表現(xiàn)和其他檢查結(jié)果,單獨(dú)依靠免疫組化難以得出完整診斷。患者應(yīng)積極與專業(yè)病理醫(yī)生和腫瘤醫(yī)生溝通,了解檢查報(bào)告并制定最適合的治療計(jì)劃。
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
阿司匹林腸溶片什么時(shí)間吃最好
阿司匹林腸溶片一般建議在餐后服用,以減少對(duì)胃部刺激,同時(shí)確保藥物的有效吸收。具體用藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議和個(gè)人身體情況決定,長(zhǎng)期使用需定期監(jiān)測(cè)身體狀況。 1、為什么建議在餐后服用? 阿司匹林屬于乙酰水楊酸類藥物,其主要作用是抗炎、解熱、止痛以及抗血小板聚集。雖然通過腸溶片的設(shè)計(jì)對(duì)胃部刺激有所減少,但空腹服用仍可能對(duì)胃黏膜造成損傷。餐后服用能有效減少胃部不適,還可借助食物降低藥物直接接觸胃黏膜的機(jī)會(huì)。特別是長(zhǎng)期服用阿司匹林的患者,比如心腦血管疾病患者,需更加注意胃部保護(hù)。 2、具體服藥時(shí)間如何挑選? 阿司匹林腸溶片的最佳服藥時(shí)間因療效目標(biāo)不同而有所差異。 心腦血管疾病預(yù)防:通常晚上服用效果更佳。因?yàn)橐归g睡眠時(shí),人體血液流速減慢,血小板活性相對(duì)增加,晚上服用可在次日清晨達(dá)到較強(qiáng)的抗血小板聚集作用。 疼痛或炎癥控制:一般根據(jù)癥狀出現(xiàn)的時(shí)間調(diào)整,疼痛明顯時(shí)如需立即緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇普通片而非腸溶片。腸溶片的藥效啟動(dòng)較慢,大約需1-2小時(shí)。 3、需要注意的其他事項(xiàng) 用水送服:用足量溫水送服阿司匹林腸溶片,避免掰開、嚼碎或碾粉,以保護(hù)藥片的腸溶涂層并確保其作用部位在腸道; 胃部保護(hù):如有既往胃潰瘍或胃病史,需與醫(yī)生討論是否聯(lián)用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑進(jìn)行胃黏膜保護(hù); 與其他藥物的相互作用:避免與易損傷胃黏膜的藥物如非甾體抗炎藥如布洛芬同時(shí)服用,若必須聯(lián)用需間隔時(shí)間;對(duì)有抗凝劑治療如華法林者,需更加謹(jǐn)慎,防止出血風(fēng)險(xiǎn)增加; 定期復(fù)查:長(zhǎng)期服用者建議每年監(jiān)測(cè)肝腎功能、凝血功能以及胃功能情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 阿司匹林腸溶片服用時(shí)間需結(jié)合用藥目的、個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議具體決定。對(duì)于大多數(shù)人來說,餐后服用是兼顧吸收效果與胃部保護(hù)的最佳選擇。同時(shí)建議用藥前咨詢專業(yè)合理評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)與益處,確保用藥安全與有效性。
白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
磨玻璃結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎
磨玻璃結(jié)節(jié)并不一定嚴(yán)重,但它可能提示某些疾病的存在,尤其是肺部相關(guān)異常,因此應(yīng)根據(jù)具體情況和專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估來判斷是否需要進(jìn)一步處理或隨訪。它既可能是良性病變,也可能是惡性病灶的早期表現(xiàn)。 1、什么是磨玻璃結(jié)節(jié)及其可能原因 磨玻璃結(jié)節(jié)GGN指的是胸部CT中肺部出現(xiàn)的一種低密度病灶,邊緣模糊,類似毛玻璃的影像學(xué)表現(xiàn)。常見病因包括: 感染性病變:如肺結(jié)核、真菌感染或病毒性感染可能導(dǎo)致暫時(shí)性磨玻璃結(jié)節(jié)。此類通常在抗感染治療后會(huì)縮小或消失。 良性病變:如局部炎癥反應(yīng)、出血、纖維瘢痕等。此類病因預(yù)后較好,但可能需要定期隨訪CT進(jìn)行評(píng)估。 惡性病變:部分磨玻璃結(jié)節(jié)可能是早期肺癌,特別是伴有實(shí)性成分的結(jié)節(jié)混合型磨玻璃結(jié)節(jié)。惡性病變的可能性通常與結(jié)節(jié)大小、密度及伴隨癥狀相關(guān)。 其他因素:如肺部外傷、慢性疾病、免疫異常等,也可能引發(fā)磨玻璃結(jié)節(jié)。 2、磨玻璃結(jié)節(jié)的檢查與判斷 影像學(xué)特點(diǎn)評(píng)估:通過高分辨率CT分析結(jié)節(jié)大小、邊緣光滑度、是否伴有實(shí)性成分等特征。如果結(jié)節(jié)小于1厘米,且無實(shí)性成分,則惡性可能性較低;直徑超過2厘米或?qū)嵭猿煞州^多需引起重視。 PET-CT檢查:測(cè)定結(jié)節(jié)代謝率。惡性病灶通常代謝率提高,但部分早期癌癥也可能代謝率不高。 病理活檢:通過支氣管鏡下取樣或穿刺活檢確診性質(zhì),適用于需要針對(duì)性治療的患者。 3、怎樣處理磨玻璃結(jié)節(jié) 定期隨訪:針對(duì)未明確診斷,且惡性可能性低的結(jié)節(jié),一般每3-6個(gè)月復(fù)查一次CT,觀察其穩(wěn)定性或變化趨勢(shì)。 藥物治療:如病因?yàn)楦腥拘圆∽儯稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素、抗真菌藥或抗病毒藥物。例如,如果是結(jié)核,常用異煙肼、利福平治療。 外科干預(yù):如明確或高度懷疑為惡性,可以通過微創(chuàng)胸腔鏡下局部切除進(jìn)行治療,確保將腫瘤控在早期。 磨玻璃結(jié)節(jié)可能良性也可能惡性,不能一概而論。發(fā)現(xiàn)磨玻璃結(jié)節(jié)后,建議定期復(fù)查影像學(xué)檢查,并在必要時(shí)結(jié)合病理診斷,由專業(yè)醫(yī)生制定治療方案。如果您有相關(guān)疑慮,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以免延誤病情。
馬偉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
頭孢過敏皮疹處理方法
頭孢過敏皮疹通常是由免疫系統(tǒng)對(duì)頭孢藥物的反應(yīng)引起的,主要表現(xiàn)為皮膚紅疹、瘙癢,嚴(yán)重時(shí)可能伴隨全身癥狀。出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停止使用頭孢,輕度皮疹可通過抗過敏藥物緩解,嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。 1、頭孢過敏皮疹的原因 頭孢過敏皮疹的主要原因是身體對(duì)頭孢類抗生素產(chǎn)生了異常免疫反應(yīng)。與遺傳、免疫系統(tǒng)的異常反應(yīng)或長(zhǎng)期使用抗生素等存在相關(guān)性。 遺傳因素:某些人群可能因遺傳導(dǎo)致對(duì)頭孢藥物過敏的概率較高,尤其是有藥物過敏史的家族成員。 環(huán)境因素:過多接觸環(huán)境中的致敏物質(zhì),導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)變得敏感,可能會(huì)加劇藥物過敏幾率。 生理因素:免疫功能紊亂或者有慢性疾病如哮喘等,會(huì)增加對(duì)藥物的過敏風(fēng)險(xiǎn)。 藥理反應(yīng):頭孢藥物分解代謝過程中,可能會(huì)生成一些具有高致敏性的代謝產(chǎn)物,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)誤判為有害物質(zhì),從而觸發(fā)過敏反應(yīng)。 2、如何處理頭孢過敏皮疹 應(yīng)根據(jù)過敏程度選擇不同的處理方式,同時(shí)防止過敏反應(yīng)加重: 輕中度過敏皮疹處理 停藥:立即停止使用頭孢類藥物,并確保患者避免再次接觸。 抗組胺藥:常見藥物如氯雷他定、西替利嗪,可減輕瘙癢和紅疹癥狀。使用前,建議咨詢醫(yī)生確定合適劑量。 外用藥物:使用溫和的抗過敏外用藥,如地奈德乳膏,涂抹在皮疹部位可緩解不適。 嚴(yán)重過敏反應(yīng)處理 緊急就醫(yī):如果皮疹伴有喉嚨腫脹、呼吸困難等癥狀,應(yīng)立即撥打急救電話或前往醫(yī)院,并告知醫(yī)生具體過敏藥物信息。 激素治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下可能使用短期口服或靜脈注射激素藥物如潑尼松以控制強(qiáng)烈的免疫反應(yīng)。 搶救用藥:如發(fā)生嚴(yán)重過敏性休克,需緊急注射腎上腺素,并配合醫(yī)院的進(jìn)一步治療操作。 3、日常預(yù)防建議 藥物史記錄:清楚記載自己的藥物過敏史,尤其是對(duì)抗生素過敏的種類,隨身攜帶提醒卡以備不時(shí)之需。 避免復(fù)用頭孢藥物:過敏史患者需告知避免類似藥物的使用。如需抗感染,醫(yī)生可能會(huì)考慮使用其他類別的抗生素替代,例如大環(huán)內(nèi)酯類如阿奇霉素。 飲食護(hù)理:過敏期間飲食應(yīng)保持清淡,避免辛辣食品及可能加重癥狀的食物如海鮮、酒精等。 準(zhǔn)確識(shí)別頭孢過敏皮疹并及時(shí)處理非常關(guān)鍵,尤其是在嚴(yán)重病例中,迅速就醫(yī)可以拯救生命。若曾經(jīng)有過藥物過敏史,請(qǐng)務(wù)必要提前告訴以避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
感冒拉稀怎么回事
感冒時(shí)出現(xiàn)拉稀可能是由病毒感染、腸胃功能紊亂或因感冒藥副作用引起的,需根據(jù)具體情況判斷原因并采取針對(duì)性措施。 1、病毒感染引起的胃腸型感冒 部分感冒尤其是胃腸型感冒,會(huì)伴隨消化道癥狀,例如惡心、嘔吐和腹瀉。這通常是由病毒如輪狀病毒或諾如病毒感染引起的,病毒可能攻占消化道,引發(fā)炎癥反應(yīng)。 處理方法: 補(bǔ)充水分:多喝溫水,可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)補(bǔ)液,防止脫水。 避免刺激性食物:飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物,避免油膩和過甜食物。 必要時(shí)就醫(yī):若腹瀉頻繁、伴有高熱或脫水癥狀,應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。 2、腸胃功能紊亂 感冒時(shí)機(jī)體免疫系統(tǒng)活躍,可能引起腸道菌群平衡失調(diào),導(dǎo)致消化不良和腹瀉。部分人在感冒期消化酶分泌減少,加重了腸胃負(fù)擔(dān)。 處理方法: 使用益生菌:如乳酸菌制劑,有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。 溫暖腹部:用熱毛巾敷腹部有助于緩解不適,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)恢復(fù)正常。 調(diào)整飲食:可以食用米粥、蒸蘋果等有助于緩解腹瀉的食物。 3、感冒藥副作用 某些感冒藥中的成分,例如解熱鎮(zhèn)痛藥或抗生素,可能刺激胃腸道,引發(fā)輕微腹瀉,尤其是藥物成分不適合自身代謝時(shí)。 處理方法: 停藥觀察:停止使用相關(guān)藥物,觀察是否緩解。 咨詢根據(jù)病情更換藥物或調(diào)整劑量,由醫(yī)生推薦更適宜的治療辦法。 注意藥物說明:用藥前仔細(xì)閱讀說明書,了解可能的不良反應(yīng)。 感冒引發(fā)的拉稀雖大部分情況下是暫時(shí)的,但若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可能提示感染類型較重或誘發(fā)了其他疾病,應(yīng)盡早就醫(yī)診治。同時(shí)日常生活中保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)免疫力,減少感冒發(fā)生,也能有效防止相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。
張國(guó)喜
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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