李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:提肛運(yùn)動能在一定程度上緩解痔瘡癥狀,有助于輕度痔瘡的縮回,但對于中重度痔瘡,效果有限,可能需要結(jié)合藥物、手術(shù)等其他治療手段。要正確應(yīng)對痔瘡,根據(jù)病情選擇合適的處理方式尤為重要。
1輕度痔瘡的作用機(jī)制和改善方法
提肛運(yùn)動通過鍛煉盆底肌,改善局部血液循環(huán),減少靜脈淤血,從而緩解輕度痔瘡的腫脹和不適,部分輕度內(nèi)痔甚至可能逐步縮回。正確的提肛方式為收縮肛門5秒后放松,再重復(fù),每天進(jìn)行3次,每次15-20分鐘。結(jié)合飲食調(diào)整有助于病情好轉(zhuǎn)。例如,富含膳食纖維的食物如全麥、蔬菜、水果能預(yù)防便秘,減少對肛門的壓力。
2中重度痔瘡的治療選擇
提肛運(yùn)動對中重度痔瘡的效果有限,患者通常需要配合其他治療方法。藥物治療可減輕不適感,例如馬應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓等能有效緩解腫脹和疼痛。對于嚴(yán)重病例,手術(shù)可能是必要的選擇,例如傳統(tǒng)痔切除術(shù)結(jié)扎或切除病灶、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)PPH手術(shù)或激光治療。盡早就醫(yī)診斷,以免延誤病情。
3長期預(yù)防措施和護(hù)理要點(diǎn)
從長遠(yuǎn)看,避免痔瘡反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持規(guī)律排便,不久坐、不久站;每次排便控制在3-5分鐘內(nèi),避免用力過度;運(yùn)動如快走、瑜伽等能增強(qiáng)血液循環(huán)、防止靜脈曲張;便后使用溫水坐浴,減輕肛門周圍的不適感同時清潔;避免食用辛辣刺激性食物及飲酒,減少肛門刺激。
提肛運(yùn)動能輔助輕度痔瘡恢復(fù),但對于中重度患者,需配合藥物或手術(shù)等醫(yī)學(xué)治療,并在日常生活中做好預(yù)防和護(hù)理工作。如果癥狀嚴(yán)重或長期反復(fù),建議盡快前往醫(yī)院就診以獲得合適的治療方案。
2025-04-25 16:27